Повреждения пластинки роста или суставов
Вследствие повторяющихся нагрузок может произойти повреждение у эпифиза, ведущее к микротравме. Наиболее часто встречаются болезни Осгуда - Шлаттера и Севера. В обоих случаях в местах прикрепления мышц происходит отрыв кусочка молодой кости. При значительном усилии образуется повреждение, вместе с тем полный отрыв встречается редко.
Часто повторяющиеся высокие нагрузки на суставные поверхности голеностопного, коленного, тазобедренного суставов, а также на позвоночник могут привести к развитию остеоартрита. По мнению специалистов, сохранив количество повторений и снизив величину нагрузок, можно существенно снизить вероятность возникновения этого заболевания.
Влияние условий окружающей среды
Значительные физические усилия на протяжении нескольких минут приводят к повышенному выделению тепла, что увеличивает нагрузку на терморегуляторную систему организма. Величина этой нагрузки увеличивается, если физические упражнения выполняются в условиях повышенной температуры окружающей среды. Таким образом, дети по своим физическим и функциональным характеристикам оказываются в более невыгодных условиях, чем взрослые. Это обусловливается:
- более высоким соотношением площади поверхности тела к его массе, вследствие которого увеличивается теплообмен на единицу массы между телом и окружающей средой, особенно в экстремальных климатических условиях;
- более высоким выделением тепла на единицу массы тела во время ходьбы или бега;
- меньшим ударным объемом крови, более низким уровнем метаболизма во время выполнения физических нагрузок, которые могут ограничивать проводимость тепла к периферии;
- более низкой интенсивностью потоотделения в абсолютных значениях и на единицу площади поверхности, что ограничивает потери тепла с испарением и является главным средством рассеивания тепла во время физических нагрузок.
Следует также отметить, что процесс акклиматизации к выполнению физических нагрузок в условиях повышенной температуры окружающей среды у детей протекает медленнее, чем у взрослых. Кроме того, при продолжительной физической активности в условиях высокой температуры окружающей среды у детей может наблюдаться произвольная гипогидратация. Именно поэтому при переезде в страны с жарким климатом дети оказываются более уязвимыми к различным недомоганиям, обусловленным высокой температурой. С другой стороны, изменения в восприятии тепловой нагрузки во время периода акклиматизации происходят у детей быстрее, чем у взрослых.
