Только незначительная часть детей имеют отклонения, которые исключают занятия спортом.
Диабет не исключает возможность занятий любым видом спорта. Главная проблема состоит в том, чтобы соответствующим образом откорректировать диету, подобрать необходимую дозу инсулина и предотвратить вероятность возникновения гипогликемии.
Астма - наиболее распространенное хроническое заболевание в детском возрасте. У пяти из шести астматиков болезнь протекает в слабой форме, что дает возможность заниматься спортом. Обусловленная физическими нагрузками астма проявляется наиболее сильно после 3 - 5 мин интенсивного бега.
Эпилепсия, по мнению некоторых специалистов, исключает возможность занятий контактными видами спорта. В некоторых случаях не рекомендуется также заниматься такими видами спорта, как конный, велосипедный спорт, гонки на мотоциклах.
Врожденный и ревматический пороки сердца в случае незначительных дефектов не исключают возможности занятий спортом. Вместе с тем следует отметить необходимость в индивидуальном подходе. В случае более серьезных нарушений используют модифицированные программы физической активности. Шумы в сердце наблюдаются у 80 % детей, и, как правило, не связаны с существенными отклонениями, исключающими занятия спортом.
Незначительное повышение артериального давления (до 160 95 мм рт.ст.) не исключает возможности заниматься спортом в полной мере. Для детей с незначительной степенью гипертензии рекомендуют занятия аэробной направленности как средство коррекции массы тела. Двигательная активность небольшой интенсивности и достаточной продолжительности способствует незначительному снижению артериального давления.
Факторы окружающей среды
С увеличением высоты над уровнем моря происходит снижение барометрического давления. Содержание кислорода в атмосфере остается прежним (20,93 %), однако парциальное давление падает, что ведет к уменьшению содержания кислорода в крови. Гипоксия, связанная с пребыванием в условиях высокогорья, вызывает целый ряд физиологических адаптации, которые могут повысить уровень физической деятельности в зависимости от продолжительности воздействия данных условий и конкретной высоты над уровнем моря.
Физиологические адаптации включают:
- увеличение легочной вентиляции;
- увеличение сердечного выброса;
- диурез;
- увеличение содержания гемоглобина, первоначально обусловленное снижением объема плазмы;
- увеличение через 2 - 3 дня числа циркулирующих в крови эритроцитов и содержания гемоглобина в результате эритропоэза, которое длится до тех пор, пока человек находится в условиях высокогорья;
- повышение в эритроцитах 2,3 дифосфоглицерата (ДФГ) способствует выведению кислорода из гемоглобина на тканевом уровне
- увеличение количества миоглобина, облегчающее потребление кислорода;
- увеличение размера и количества митохондрий (увеличение числа окислительных ферментов).
Гипоксия стимулирует гипервентиляцию, которая вызывает уменьшение содержания диоксида углерода в артериях, ведущее к респираторному алкалозу и последующему повышению экскреции бикарбоната из почек для восстановления нормального.
