Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Питание кормящей мамы

Как наладить лактацию после родов?
Иногда после родов у женщины могут возникать так называемые лактационные кризы (или временная гипогалактия) - временное уменьшение количества молока, которое возникает без явной видимой причины. В основе лактационных кризов лежат сдвиги в гормональной системе, связанные с периодичностью гормональной регуляции лактации, в сочетании с увеличением двигательной активности мамы и ... >>

Можно ли беременным томатный сок
Многим будущим мамам хорошо известно лучшее средство от токсикоза. Конечно же, это томатный сок. Мало еще какое средство так хорошо может остановить надвигающийся приступ тошноты. Но насколько полезен томатный сок при беременности и можно ли его пить в больших количествах? Ведь женщина понимает, что сейчас она несет ответственность не только за собственное здоровье, но и за ... >>

Что нельзя есть кормящей матери
Понятно, что нет лучшего питания для новорожденного, чем материнское молоко. Но не может же кормящая мама питаться исключительно овсяной кашей на воде, хотя, возможно, что она и очень полезна. А это означает, что для того, чтобы разнообразить свой рацион ей необходимо знать, что нельзя, а что можно есть кормящим матерям. Ведь существуют и продукты, которых им употреблять в п ... >>

Что можно пить кормящей маме
Понятно, что ни одна кормящая мама не желает повредить своему малышу даже случайно. И зная, что все то, что она есть или пьет, немедленно попадает в молоко, а через него – в организм ребенка, очень важно вовремя выяснить, а что именно из напитков можно пить кормящей матери, чтобы это не отразилось на здоровье новорожденного. Давайте сегодня подробно остановимся на этом вопро ... >>

Что кушать кормящей маме чтобы было молоко
Кормящей маме можно кушать только то, что будет способствовать выработке молока, и при этом не сможет нанести вреда маленькому и неокрепшему организму новорожденного. Если к этому еще добавит тот факт, что многие молодые женщины сегодня страдают от различных аллергий и проблем с желудочно-кишечным трактом, то становится понятно, что составить меню для кормящей мамы, так, что ... >>

Можно ли кормящей маме яйца
Кормящая мама должна себя во многом ограничивать, а особенно – в питании, поскольку иногда от одного какого-то продукта у малыша может начаться аллергия. Хотя у детей, которых кормят грудью, аллергия если и проявляется, то ее источником является вовсе не грудное молоко. Однако врачи составляют список продуктов, которые мамам употреблять не рекомендуется. При этом у разных вр ... >>

Можно ли кормящей маме чай
Вряд ли будет преувеличением сказать, что наибольшие переживания кормящей мамы связаны с тем, хватает ли ее ребенку молока, наедается ли он, в необходимом ли объеме происходит у нее лактация и так далее. Особенно это бывает актуально сразу после родов, когда постоянно кажется, что молока вырабатывается недостаточно. Не следует волноваться и переводить своего малыша на искусс ... >>

Можно ли кормящей маме цикорий
Как известно, кормящим мамам кофе противопоказано как раз из-за его возбуждающих свойств. Так возможно, они могли бы пить вместо него цикорий? Чтобы получить ответ на данный вопрос, стоит для начала разобраться в том, какими же свойствами обладает это незаметное растение с синенькими цветочками и выясним, можно ли цикорий пить кормящим мамам. ... >>

Можно ли кормящей маме гранат
Видели ли вы когда-нибудь плод граната? А обращали внимание на маленькую корону, которая его украшает? Видимо, именно поэтому на Востоке гранат принято называть королевским плодом. И нужно сказать, что эта корона украшает его вполне заслуженно – ведь гранат не только обладает отменным вкусом, он еще и очень полезен, особенно для тех людей, которым нужно поддержать и укрепить ... >>

Можно ли кормящей маме яблоки
Яблоки – это один из самых полезных продуктов, которые создала природа. Кроме того, они еще и очень доступны, поскольку в нашей стране они растут практически повсеместно, от юга до севера. Да и вообще эти фрукты являются одними из самых любимых, но вот можно ли кормящей маме яблоки? Ведь на ее меню, как известно, накладывается большое количество ограничений. ... >>

Можно ли кормящей маме семечки жареные?
Недаром в других странах семечки часто называют русскими орешками. Пожалуй, нигде их так не любят грызть как в России, Украине и Белоруссии. Семечки здесь всегда были не просто лакомством, это еще и традиционное времяпрепровождение, но можно ли грызть и щелкать жареные семечки кормящей маме? ... >>

Можно ли кормящей маме помидоры
Пока женщина сама не стала кормящей матерью, вопрос о том, можно ли ей есть помидоры, может показаться довольно нелепым. Ведь томаты или помидоры настолько привычны на нашем обеденном столе, что мы даже уже и не представляем себе без них ни одного обеда. Ну, понятно было бы, если бы какой-то экзотический овощ или фрукт мог нанести вред здоровью, но чтобы такой обыденный поми ... >>

Можно ли кормящей маме вино
При грудном вскармливании, все те вещества, которые поступают в ваш организм с пищей, через некоторое время оказываются в вашей крови и в грудном молоке, а значит, попадают в организм ребенка. И особенно это касается алкоголя – он всасывается в кровь практически мгновенно. ... >>

Можно ли кормящей маме пиво?
Еще не так давно пиво считалось легким и безвредным продуктом, что-то вроде разновидности кваса. И только последние исследования подтвердили, что пиво ничуть не менее безопасно, чем все остальные алкогольные напитки, а возможно, что даже еще и более вредно. Ведь открыв банку или бутылку с пивом в летнюю жару, человек даже не думает напиваться, он просто пьет, потому, что ему ... >>

Можно ли кормящей маме орехи?
Конечно, каждый человек знает о пользе орехов, особенно для ослабленного организма, ну а, кроме того, они еще и просто вкусны. Вероятно поэтому и родственники и знакомые начинают рекомендовать кормящей маме добавить в свое меню орехи. В сущности, они не так уж неправы, однако, существуют определенные ограничения, о которых необходимо знать, чтобы не принести вреда организму ... >>

Можно ли кормящей маме свежие огурцы
Нужно сказать, что не только беременные женщины склонны верить всяческим приметам и устоявшимся традициям, новоиспеченная мама тоже очень трепетно относится ко всему, что ей говорят. Ну вот, например, существует стойкое убеждение, что кормящей маме нельзя есть свежие огурцы. И хотя врачи этого никак не подтверждают, и логического объяснения этому тоже нет, но вот считается, ... >>

Можно ли кормящей маме мороженое
Если мама кормит малыша грудью – а это так в большинстве случаев, то она обязательно будет интересоваться, что можно, а что нельзя употреблять в пищу, какие продукты полезны для малыша, какие безвредны, а какие могут нанести вред. Вот, например, мороженное. Казалось бы, такой безобидный молочный продукт, но так ли это на самом деле? Давайте посмотрим на него более пристально ... >>

Можно ли кормящей маме кофе
Кофе довольно прочно вошел в нашу жизнь, почти вытеснив из нее традиционный чай. Кроме того, кормящей маме, к сожалению, довольно часто не удается элементарно выспаться, вот и хочется прибегнуть к испытанному средству для поддержания бодрости. Но можно ли это делать, ведь в кофе содержится кофеин, который, собственно и является источником этой самой бодрости? Можно ли кормящ ... >>

Можно ли кормящей маме дыню
Вряд ли можно найти хоть одного человека, который бы не любил дыню. Это и понятно – один ее запах в конце лета может просто свести с ума и заставить течь слюнки. Поэтому многие с нетерпением ожидают, когда же наконец эти роскошные медовые красавицы появятся на прилавках магазинов. А что же кормящие мамы? Можно ли им есть дыню или придется подождать, пока не вырастет ребенок? ... >>

Можно ли кормящей маме грибы
Грибы стоят особняком в ряду других продуктов, успешно сочетая в себе свойства растения и калорийность мяса. Видимо поэтому медики до сих пор не смогли придти к единому мнению в вопросе того, можно ли употреблять их в пищу кормящей женщине. ... >>

Можно ли кормящей маме виноград
Женщине после родов приходится особенно следить за своим питанием и не только потому, что она кормит ребенка. Хоть роды и являются естественным процессом, тем не менее, это значительный стресс для женского организма, после которого ей нужно особенно правильно питаться, чтобы восстановить свои силы и здоровье. Из этой статьи вы узнаете можно ли есть виноград кормящим мамам ил ... >>

Можно ли кормящей маме бананы
Фрукты обязательно должны входить в рацион женщины когда она кормит грудью. Иногда говорят о том, что кормящая мама должна соблюдать диету со строгими ограничениями. С уверенностью можно сказать, что это – миф. Конечно, если у вас есть аллергия на какие-то продукты, то нужно посоветоваться с врачом и составить диету. Но в целом, во время кормления грудью женщина может есть в ... >>

Можно ли арбуз при грудном вскармливании
Грудное вскармливание очень важно для новорожденного малыша и с этим вряд ли кто будет спорить. Однако грудное кормление накладывает часть ограничений на мамочку новорожденного. Ну вот, например, можно ли маме есть арбуз, когда она кормит грудью новорожденного и как это может отразиться на самочувствии малыша? ... >>

Как похудеть после родов кормящей маме
После родов многие женщины сталкиваются с проблемой, как похудеть, особенно если они кормят грудью. Прийти в правильную и привычную форму можно буквально за пару месяцев после родов, при этом достаточно соблюдать ряд рекомендаций. ... >>

Какой должна быть диета мамы после родов?
Как только маленький человек появляется на свет, тут же начинается движение и суматоха вокруг него с целью сделать существование младенца наиболее комфортным. Ведь организм «пришельца» до конца не готов к существованию вне утробы матери. Стоит заметить, что и сама мама, так же, претерпела метаморфозы во время беременности и родов, поэтому нуждается в постоянном контроле со с ... >>

Диета кормящей мамы в первый месяц
Дорогие мамочки, надеемся, что наши советы помогут в ваших первых начинаниях, и сегодняшние рекомендации вы тоже прочтете и что-то новое возможно отсюда возьмете себе на заметку. Ведь сегодня мы говорим о диете кормящей матери, которую нужно соблюдать в первый месяц после родов. Ваш ребеночек сейчас находится на грудном вскармливании, поэтому правильно подобранная диета необ ... >>

Питание мамы в первые месяцы после родов
Известно, что состав и объем молока, а также продолжительность лактации в значительной степени зависят от режима и питания мамы. Если за сутки кормящая мама выделяет в среднем около 1 л молока, содержащего 14 г белка, 35 г жира и 70 г углеводов, то калорийность ее суточного рациона должна быть повышена на 700 ккал. Из этой статьи вы узнаете, каким должно быть питание кормяще ... >>

Рацион питания кормящей мамы
Для достаточно полноценной лактации важно правильное питание уже в период беременности, что позволяет обеспечить наиболее оптимальный процесс формирования и роста плода, а также подготовить организм женщины к будущей лактации. Из этой статьи вы узнаете каким должен быть рацион кормящей матери. ... >>

Что есть при кормлении грудью?
При грудном вскармливании женщины едят хорошие пищевые смеси - как и в период беременности. Но только: есть при кормлении грудью нужно немного побольше. И еще одно: все, что вы съедите, перейдет в молоко. С другой стороны, нехватка нужных ингредиентов в питании часто приводит к неполноценности молока: витамины нужно добавлять в достаточном количестве и регулярно. Напротив, м ... >>


 Страницы: