Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Что нельзя есть кормящей матери

Понятно, что нет лучшего питания для новорожденного, чем материнское молоко. Но не может же кормящая мама питаться исключительно овсяной кашей на воде, хотя, возможно, что она и очень полезна. А это означает, что для того, чтобы разнообразить свой рацион ей необходимо знать, что нельзя, а что можно есть кормящим матерям. Ведь существуют и продукты, которых им употреблять в пищу ни в коем случае нельзя, а есть и такие, от которых просто рекомендуется отказаться на какое-то время.

Что нельзя есть кормящей матери

Что нельзя есть кормящей матери?

Какие продукты нельзя кормящим матерям?

  1. Все те продукты, которые женщина употребляет в пищу, обрабатываются ее организмом, расщепляются на составляющие и только после этого попадают в грудное молоко. Таким образом, ваш малыш может себя плохо почувствовать просто из-за того, что у вас было несварение желудка. Поэтому очень важно чтобы кормящие матери употребляли в пищу продукты хорошего качества, исключив из него несвежие или же продукты, содержащие например, канцерогены. Явно не пойдут на пользу и всевозможные химические добавки. Таким образом вы сможете существенно облегчить собственную жизнь и пищеварение малышу.
  2. В первый месяц жизни новорожденного, вам следует избегать тех продуктов, которые могут вызвать у вас или у ребенка аллергическую реакцию, в частности, мед, цитрусовые и другие экзотические фрукты, шоколад. Не очень хорошо переносится организмом ребенка пока и коровье молоко, поскольку содержащийся в нем белок, может отторгаться и приводить к тому, что у малыша появляется сыпь или корочки.
  3. Любые новые продукты, которые вы вводите в свой рацион, вы должны первоначально пробовать в небольших количествах. Сначала понаблюдайте за тем, какая у малыша будет реакция на продукт, и только потом решайте, стоит ли употреблять его в пищу. Говоря проще, кормящим мамам нельзя есть того, что не подходит их детям.
Что нельзя кушать кормящей маме

Что нельзя кушать кормящей маме?

Какие продукты нельзя есть кормящим мамам?

Вспомните, разве кошка, у которой появились котята, изменяет свое меню или вкусовые пристрастия из-за этого? Нет, она продолжает есть привычную для себя пищу. Другой вопрос, если у вашего малыша присутствует врожденная аллергия. Но в этом случае свое меню вы должны разрабатывать вместе с соответствующим специалистом.

Безусловно, существуют продукты, которые кормящим мамам нельзя есть ни в коем случае:

  • Это любые спиртные напитки, независимо от их крепости. Алкоголь для малыша просто недопустим.
  • Вероятно, кормящей маме не стоит употреблять острые соусы, продукты с резким вкусом и запахом, например лук и чеснок.
  • Так же многие врачи не рекомендуют употреблять большие количества кофе – не более 1-2 чашек в неделю, чтобы у ребенка не расстроился сон.

Все остальное после первого месяца жизни малыша кормящим матерям можно употреблять опционально, осторожно вводя их в свое меню. Если у малыша не появляется сыпи или же у него не возникает повышенного газообразования, например, от капусты или редиса, вы можете есть их совершенно спокойно.

Допустима ли диета кормящей матери в первый месяц?

Некоторые женщины, наслушавшись советов старших подруг, садятся на строжайшую диету, словно у них в семье пищевая аллергия является наследственным заболеванием. Между тем, по данным врачей аллергия у детей, находящихся на грудном вскармливании, встречается несравненно реже, чем у тех, чьи мамы перевели их на искусственное питание. Так что, если у вашего малыша нет никаких проблем с пищеварением или иных отклонений, придерживаться строгих ограничений вам вовсе не обязательно.

Однако нужно понимать и то, что пищеварение грудничка еще не столь совершенно, как пищеварение взрослого человека и у него часто случаются сбои в ферментативной системе. Особенно это касается первого месяца жизни малыша. Таким образом, в это время самое важное не навредить ему и именно по этому принципу выстраивать собственное питание.

Ваши комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.