Гиповолемическая жажда организма проявляется, если объем крови или внеклеточной жидкости значительно уменьшается («гипо» значит низкий, а «волемик» - объем). Организм подает сигналы о необходимости незамедлительно выпить воды, чтобы предотвратить изъятие ее из клеток и восстановить нормальный объем крови и внеклеточной жидкости. Промедление может нанести вред организму, в то время как стакан обычной воды может восстановить водный баланс организма.
Чем вызвана внеклеточная жажда организма?
На первый взгляд может показаться, что внеклеточная жажда организма возникает в результате работы органов выделения. Помимо транспортировки токсинов к почкам и коже, кровь и внеклеточная жидкость снабжают данные органы водой, которая используется для образования пота и мочи. Однако возникновение жажды объясняется не этим, поскольку в нормальных условиях она не появляется после каждого акта мочеиспускания или сильного потоотделения.
Безусловно, потеря воды связана с процессом выделения. Однако ее запасы могут быть полностью восстановлены с помощью жидкости, которую мы пьем в течение дня, не провоцируя возникновения внеклеточной жажды. Для ее появления необходимо еще одно условие: потеря большого объема воды, сопровождаемая утратой значительного количества соли.
Зачем нужна соль в организме?
Соль в организме присутствует главным образом в крови и внеклеточной жидкости. В клетках ее практически нет. Функция соли - это удержание воды: 1 грамм соли удерживает 11 граммов воды. Соль не дает воде, которая окружает клетки, сильно сжиматься и подвергать их опасности.
Соль является частью защитной системы организма, поскольку препятствует его обезвоживанию. Только в критических ситуациях организм теряет ее в чрезвычайно больших количествах. К таким ситуациям относятся продолжительное пребывание на солнце в жарких климатических условиях, лихорадка или очень интенсивная и продолжительная физическая нагрузка. При обильном потоотделении из организма выводится большое количество соли (это не касается спортсменов, организм которых приспособлен к регулярным физическим нагрузкам). Чем больше соли теряет организм, тем меньше воды в нем остается. Чем меньше воды в организме, тем быстрее он ее теряет и тем быстрее происходит обезвоживание.
Значительное количество соли организм утрачивает при рвоте и диарее.
Жажда организма вызванная потерей соли
Если внеклеточная жажда организма вызвана потерей соли, ее нельзя утолить употреблением чистой воды по двум причинам.
Во-первых, соли, которая содержится во внеклеточной жидкости, достаточно только для того, чтобы удерживать в ней воду. Потребление жидкости даже в больших объемах в данном случае бессмысленно, поскольку соли, которая могла бы удерживать воду, недостаточно. Во-вторых, обычная вода лишь усугубит проблемы, вызванные обезвоживанием. Поскольку концентрация соли в крови и внеклеточной жидкости резко уменьшается, употребление воды снизит эту концентрацию еще больше.
Лишь одновременное употребление воды и соли способно исправить ситуацию: вода восстановит объем жидкостей организма, а соль удержит воду в нем. При сердечном приступе (или солнечном ударе) в качестве средства первой помощи можно использовать слабый солевой раствор. Причем воду нужно пить медленно во избежание шока.
Внеклеточная, или гиповолемическая, жажда, во всяком случае ее острая форма, является редким состоянием. Внутриклеточная, или осмотическая, жажда - куда более распространенное состояние.
