Цель применения данного способа, как и в предыдущем случае, состоит в выведении токсинов из организма, но за более короткое время.
Метод
Сеанс в сауне или любая физическая нагрузка, которая вызывает обильное потоотделение, - неотъемлемый компонент данного способа детоксикации организма.
Безводная фаза: ничего не пейте ни до физической нагрузки, ни во время ее. Не ешьте ничего сочного.
Водная фаза: в конце сеанса в сауне или после выполнения интенсивной физической нагрузки выпейте 1-2 литра воды в течение часа, чтобы увеличить диурез.
Действие
Данный способ действует так же, как и предыдущий. Уменьшение объема крови (и выведение токсинов из организма) возникает при воздержании от питья и объемном выведении жидкости из организма в процессе потоотделения.
Используемая вода
Минеральная, родниковая или водопроводная.
Дозировка
Выпейте 1-2 литра в течение часа после периода обильного потоотделения.
Продолжительность
Данный способ можно применять постоянно при условии, что организм получает достаточно воды между «сессиями».
