Влияние физических тренировок на женский организм

Участниками Олимпийских игр Древней Греции были исключительно мужчины. Организаторы возрождения Олимпийских игр придерживались такой же политики в отношении участников. Частично это объяснялось распространенным убеждением, что интенсивная двигательная активность может нанести вред организму женщины и отрицательно сказаться на ее репродуктивной функции. Эти мифы бытуют в некоторых странах до сих пор.

Женская олимпийская программа

Олимпийская программа постоянно расширяется за счет включения в нее новых видов спорта и видов соревнований для женщин.

Между мужчинами и женщинами существуют определенные анатомические и физиологические различия. Скелетная система женщин обычно меньше и короче, таз шире, плечи уже, руки характеризуются большим несущим углом. Ограниченная мышечная масса обусловливает более низкий уровень (примерно на 30%) силы средней женщины по сравнению со средним мужчиной. У женщин меньше объем крови, концентрация гемоглобина, объем сердца и максимальное потребление кислорода. Более высокое содержание жира в организме женщин приводит к тому, что соотношение мышечной массы к общей массе тела женщины меньше, чем у мужчины. Однако поскольку эти различия среднестатистические для представителей обоих полов, то нет ничего удивительного в том, что результаты выступлений сильнейших спортсменок превышают большинство результатов спортсменов. Мировые рекорды женщин в легкой атлетике лишь на 8 - 10 % уступают мировым рекордам мужчин. По мере того как все большее число женщин-спортсменок получают возможность заниматься олимпийскими видами спорта, различия в лучших результатах спортсменов и спортсменок, скорее всего, будут становиться менее очевидными. Вместе с тем некоторые различия, обусловленные физическими особенностями мужчин и женщин, все же останутся. Главным фактором, обусловливающим физическое различие мужчин и женщин, является эндогенное производство тестостерона.

Регулярные физические тренировки оказывают огромное влияние на гормональную систему спортсменок, и, по крайней мере, преходящие воздействия на репродуктивную систему. Тем не менее, врач не должен забывать, что у спортсменок возникают те же медицинские проблемы с репродуктивной системой, что и у женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Главные соревнования года, такие, как, например, Олимпийские игры, требуют особого внимания, если спортсменка принимает пероральные противозачаточные средства. Любые манипуляции с менструальным циклом следует начинать за несколько месяцев до соревнований. Переезды, стрессы, изменение температуры окружающей среды и т.д. могут сказаться на характере протекания менструального цикла.