Цель применения данного способа идентична предыдущей: поступление в организм большего количества воды для восстановления объема вне- и внутриклеточной жидкостей.
Вместо того чтобы выпивать произвольный объем воды, как предлагается способом регидратации организма №1, объем жидкости можно регулировать мочеиспусканием, которое происходит всякий раз, когда организму нужно вывести излишки воды.
Метод обеспечения организма водой
Если вы выпиваете достаточно воды после утреннего мочеиспускания, то уже через полчаса снова хотите в туалет, поскольку в организме накапливаются излишки воды. Таким образом, ощущение «полного мочевого пузыря» поддерживается постоянно, поскольку потеря жидкости моментально компенсируется.
Во избежание слишком частого посещения туалета следует немного уменьшить объем выпиваемой за один раз порции воды. При этом она должна быть больше того количества, которого достаточно для удовлетворения потребности организма в воде. В результате желание опорожнить мочевой пузырь будет ощущаться реже.
Действие
Поскольку кровь получает больше воды, чем ей необходимо, то часть жидкости поступает в более глубокие слои организма, а остатки выводятся почками.
Используемая вода
Минеральная, родниковая или водопроводная.
Дозировка
Пейте столько жидкости, сколько требуется для поддержания необходимого уровня мочеиспусканий. У каждого человека этот уровень свой и зависит от количества выпитой жидкости и индивидуальной чувствительности.
Продолжительность
В течение нескольких месяцев постоянно или неделю через неделю.
