Несмотря на то что красота человека исходит изнутри, некоторые физиологические процедуры могут помочь выглядеть великолепно и чувствовать себя на все сто. Водные процедуры, в частности, весьма эффективны в борьбе с избыточным весом и придают коже здоровый и ухоженный вид.
Фигура
Переедание может оставить заметный отпечаток на вашей фигуре. Однако с ним можно бороться при помощи воды. Обильное питье (более 2 литров в день) снижает аппетит и снимает острые приступы голода. Более того, достаточная гидратация тканей стимулирует ферментативную активность и, как следствие, сжигает запасы жира.
Кожа
Вода - неотъемлемый компонент процесса регенерации тканей. Кожа человека, весящего 60 и 70 килограммов,"содержит соответственно 9 и 11 литров воды. Дегидратация - одна из причин старения кожи и потери прекрасного внешнего вида.
Когда коже не хватает воды, она становится сухой, тусклой и морщинистой, теряет свою эластичность, упругость и цвет. На ней появляются прыщи, поскольку потовые и сальные железы закупориваются и слабо выводят токсины.
Снабжение кожи достаточным количеством воды помогает предотвратить возникновение упомянутых проблем и эффективно бороться с ними.
Используемая вода
Родниковая или минеральная, с низким содержанием минералов (содержание солей в растворе не должно превышать 500 мг/л).
Дозировка
Для борьбы с лишним весом выпивайте от 2,5 до 3,5 литра воды в день. Необходимый объем воды должен определяться исходя из вашего веса (чем больше вес, тем больше воды следует пить) и количества съеденного.
Для сохранения молодой, здоровой кожи достаточно 2,5 литра воды в день.
Продолжительность
Для получения оптимального результата данный способ следует использовать продолжительное время.
