Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Отдых во время беременности » Собираемся в отпуск. Можно ли беременным отдыхать за границей

Собираемся в отпуск. Можно ли беременным отдыхать за границей

Собираемся в отпуск. Можно ли беременным отдыхать за границейБеременная женщина должна получать не только витамины и свежий воздух, но и положительные эмоции. И конечно отдых за границей оказывается в этом смысл очень и очень кстати. Ведь находясь дома в течение законного отпуска и просто ничего не делая тоже можно устать – от однообразия и скуки. И лучшее решение этого вопрос – это поехать куда-то отдохнуть. Но вот если бы не беременность…

А кстати – можно ли беременным отдыхать за границей?

Планируем отпуск

Итак – вы беременны, но, не смотря ни на что, хотели бы поехать отдохнуть за границу. Ведь после того, как родится малыш, вам уже довольно долго окажется не до отдыха и уж тем более – не до поездок. Самым благоприятным периодом для путешествия является середина беременности – ее второй триместр. Во-первых, вы уже полностью распрощались с токсикозом, ваш организм уже привык к своему нынешнему положению и не стремится отторгнуть от себя «инородное тело», угроза прерывания беременности практически нулевая. Во-вторых, вы себя прекрасно чувствуете, вы подвижны, животик пока еще только намечается и абсолютно вам не мешает. Учитывая все сказанное, планируйте свой отпуск таким образом, чтобы он начинался не ранее 14 недели беременности, а заканчивался не позднее 28. Но наиболее оптимальным периодом для поездок, по мнению гинекологов, является период с 18 по 24 неделю беременности.

Как бы там ни было, прежде чем покупать билеты на самолет или готовить автомобиль к дальней поездке, непременно посетите своего гинеколога для того, чтобы убедиться в том, что у вас нет никаких противопоказаний.

Противопоказания к отдыху за границей

  • Тошнота и периодическая рвота,
  • Наличие кровянистых выделений, кровотечения,
  • Угроза самопроизвольного выкидыша,
  • Плацентарное предлежание,
  • Многоводная или маловодная беременность,
  • Наличие рубца после кесарева,
  • Малокровие, анемия,
  • ЭКО-беременность,
  • Хронические заболевания в стадии обострения.

Куда можно поехать отдыхать беременным

На самом деле, вопрос не в том, можно ли беременным отдыхать за границей. Отдыхать-то можно, вот только как правильно выбрать страну для такого «особого» отпуска? Ведь сейчас для вас важно учесть все возможные факторы: эпидемиологическая обстановка, часовой пояс, климат, возможная кухня, надо ли делать прививки для поездки, режим и условия отдыха.

Значительная смена часовых поясов оказывается стрессом даже для сильного и здорового организма. А что уж говорить о беременной женщине. Кстати, резкая смена климата может спровоцировать у беременной плохое самочувствие и головные боли, так что вам потребуется время на адаптацию. Имейте это в виду.

Таким образом, следует отказаться от поездок экзотического характера, таких, как в страны Африки, Южную Америку или Южную и Юго-восточную Азию. Для подобного путешествия вам понадобилось бы сделать прививки, а они в вашем положении исключены. Да и санитарные условия во все этих странах оставляют желать много лучшего и уж совершенно точно не предназначаются для беременной женщины. Не стоит также ехать в туры по европейским столицам. Экскурсии и гонки по музеям лучше отложить на другое время.

Беременным женщинам лучше всего отдыхать на морских побережьях европейски стран с температурой воздуха не выше 28-30 градусов. Да и условия отелей в этих странах, как правило, находятся на должной высоте.

Не забываем о страховке

Отправляясь в дальнее путешествие отдыхать за границу, беременным необходимо позаботиться о том, чтобы они могли поучить медицинскую помощь, в случае, если возникнет такая необходимость. Приобретая тур через туристическую фирму, обязательно поинтересуйтесь, какие именно услуги входят в стоимость стандартной медицинской страховки и по каким именно адресам вам следует обращаться. Если это необходимо или же, если вы планируете отдых самостоятельно, обязательно приобретите в страховой компании медицинский полис для беременной женщины.