Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Можно ли кормящей маме дыню, дыня при грудном вскармливании

В данной статье вы узнаете о том, что можно ли кормящей маме дыню. Ведь зачастую перед появлением вашего малыша на свет у вас появляется множество сомнений о том, что необходимо включать в свой рацион питания.

Можно ли кормящей маме дыню


Дыня для кормящей мамы
Возникает вопрос о том, можно ли молодой маме при грудном вскармливании включить в свой рацион дыню. Следует отметить тот факт, что дыню, как и множество других фруктов и ягод кормящей маме употреблять можно. То только в том случае, если она имеет достаточно высокое качество. Так что ее следует предварительно испытать на ком-то и лишь только потом употреблять самой.

Опасность нитратов в дыне для кормящей матери

Помните, что в дыне есть множество полезных качеств и поэтому при ее употреблении зачастую молоко только прибывает, что очень полезно при грудном вскармливании. Н, следует помнить о том, что данное растение обладают очень большой чувствительностью к нитратам. Так что если вы съедите дыню, в которой содержится большое количество нитратов, то ребенка непременно начнет пучить. Причем это всего лишь самое малое того, что может произойти. Так же у ребенка может появиться рвота и понос. Так же данный продукт может вызвать довольно сильную аллергическую реакцию, что зачастую приводит к появлению сыпи на коже. Так что если у вас нет полной уверенности в том, что в дыне нет нитратов, то не следует и пробовать. Если же вам так сильно хочется, то возьмите небольшой кусочек ее, а уже через некоторое время при отсутствии всевозможных последствий съешьте остальное.

Полезные свойства дыни при грудном вскармливании

Прежде чем задумываться над, тем можно ли употреблять дыню кормящей матери необходимо вспомнить о том, какими полезными свойствами обладает бахчевая культура. Следует отметить то, что в ней содержится много железа и каротина. Причем данная культура очень близка к арбузу в том плане, что она так же эффективно выводит камни из почек.

Дыня кормящей маме - как употреблять

Рекомендации к употреблению дыни при грудном вскармливании

Польза дыни при грудном вскармливании
В настоящее время не все знают о том, что при чрезмерном потреблении дыни может возникнуть расстройство желудка. Поэтому рекомендуется употреблять данный продукт лишь в перерывах между приемами пищи.

Так же не рекомендуется, есть дыню на голодный желудок. Не следует так же употреблять дыню вместе с молоком или же кефиром. Иногда можно вовсе отказаться от соблазна есть дыню, ведь некоторые диетологи утверждают о том, что данный фрукт вызывает у малыша депрессию и портит его настроение.

Противопоказания к употреблению дыни кормящей маме

  • Тем женщинам, которые больны сахарным диабетом. Это связанно с тем, что в ней содержится большое количество сахара;
  • Женщинам, у которых имеется язвенная болезнь или же хронический гастрит;
  • Если же у вас обнаружили инфекционное заболевание желудочно-кишечного тракта

Так что если у кормящей матери нет каких-нибудь болезней, то вы можете начать употребление дыни. Причем следует соблюдать те рекомендации, которые будут приведены ниже.

Дыня очень полезна для кормящей мамы, так как в ней содержатся:

  • Большое количество белков, витаминов, крахмала, а так же легко усваиваемого сахара и минеральных солей;
  • Так же есть кальций и железо. Именно поэтому данный продукт прописывают людям имеющим малокровие и больную печень и почки;
  • В дыне есть фолиевая кислота, которая позволяет улучшить память, а так же избавится от депрессии беременным женщинам;
  • В дыне содержится витамин С, который дает возможность повысить иммунитет организму и уменьшает шанс простудиться;
  • Так же в дыне содержится бета-каротин, который позволяет кормящим матерям лечить кожу и волосы;
  • В дыне есть кремний, который помогает как маме, так и малышу восстанавливать правильную работу всех внутренних органов;
  • В дыне есть клетчатка, которая дает возможность улучшить микрофлору кишечника и вывести из организма холестерин.

Дыня при грудном вскармливании - как выбрать


Выбор вкусной дыни
Фото: Правила выбора вкусной и полезной дыни

Кормящая мать должна свести к нулю все возможные опасности, которые могут подстерегать малыша.Поэтому ей следует уделить очень большое внимание и питанию. Поэтому продукты к столу ей необходимо тщательно перебирать.

Покупать дыню для кормящей мамы рекомендуется в конце августа. В этот период появляются самые спелые ягоды. Прежде чем купить ее необходимо понюхать. Если же она дает приятный аромат, то дыня созрела. Так же можно просто похлопать по плоду дыни. Если же звук глухой, то это говорит о том, что произошло созревание плода.

Теперь вы знаете о том, можно ли кормящей маме дыню. При хорошем выборе и размеренном питании она станет для вас неплохим источником витаминов.

Видео: Основы питания кормящей мамы. Можно ли дыню при кормлении?

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ