Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как правильно зачать ребенка

как правильно зачать ребенка

Готовиться к зачатию нужно в любом случае, независимо от диагноза. Значит, прежде чем зачать ребенка не помешает заняться собой: душой, сознанием, телом. В этой статье мы расскажем как правильно зачать ребенка.

Как правильно зачать ребенка?

Женское здоровье для зачатия

Хорошо бы с самого начала посетить стоматолога. Потому что беременные женщины, страдающие заболеванием десен, в гораздо большей степени подвержены риску родить недоношенного ребенка (плод подвергается негативному воздействию бактерий, размножающихся в полости рта матери; хронические заболевания дёсен пагубны для здоровья ребёнка почти так же, как курение и злоупотребление алкоголем).

Ваше тело станет малышу домом, будет защищать его целых 9 месяцев. Качайте пресс, мышцы бедер и груди. Поинтересуйтесь специальными упражнениями у вашего врача - эти упражнения не государственная тайна. Закаляйтесь разумно, гуляйте на свежем воздухе, успокаивая нервы. Спокойная психика - практически гарантия нормального течения беременности.

Специалисты советуют категорично: чтобы правильно зачать ребенка нужно как минимум 3 месяца до этого прожить «обязательно» без стрессов.

Упражнения для зачатия ребенка

Чтобы зачать ребенка попробуйте 20-30 минут в день посвятить релаксирующим упражнениям, которые вы будете сопровождать упражнениями но методу «управляемого воображения».

Техника визуализации для зачатия

Если вы не молитесь, то попробуйте успокоиться так, представляя себе:

«Стебель, который увенчан нежным изящным бутоном, переполнен красками, теплом и энергией. Бутон медленно распускается, раскрываясь навстречу зову природы. Сосредоточьтесь на легком дуновении ветра, несущего частички пыльцы. Несколько частичек пыльцы залетело в распустившийся цветок. Наблюдайте, как цветок принимает пыльцу, удерживает ее и смыкает вокруг нее свои лепестки».

При помощи этого упражнения перестраивается сознание.

Как стресс влияет на зачатие?

Существует множество способов снять стресс и достигнуть релаксации чтобы произошло зачатие ребенка. Среди них:

  • управление воображением;
  • создание зрительного образа;
  • медитация;
  • молитва (православная женщина получает на молитву благословение у священника);
  • группы поддержки и взаимопомощи;
  • гипноз.

Нравится ? Оставьте отзывы!

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ