Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Калорийность ананаса свежего, сушеного и цукатов из ананаса (на 100 грамм)

Довольно давно стала актуальна тема заморского фрукта под названием ананас, калорийность у которого довольно низкая, особенно в свежем виде. Однако, калорийность сушеного ананаса выше, это следует учитывать при употреблении, особенно если вы хотите похудеть. Цукаты из ананаса тоже довольно калорийны, однако обладают большим количеством полезных свойств.

Калорийность ананаса свежего на 100 грамм


Калорийность свежего ананаса
Фото: Калорийность свежего ананаса

Если разобраться, свежий ананас действительно низкокалориен – всего 49 калорий на 100 грамм. Но это не является поводом для поедания свежего ананаса, в огромных количествах наивно полагая, что это приведет к скорейшему похудению. Что ж, следует, как можно подробно разобраться в данной ситуации. Да, калорийность свежего ананаса низкая, и он способствует избавлению от небольшого количества лишнего веса. Но только это происходит в довольно мелких и практически незаметных количествах, да и не за счет сжигания жира вовсе. Причиной этого является следующее.

Почему свежий ананас способствует снижению веса

1.

В свежем ананасе содержится доля полезных веществ, которые способствуют быстрому расщеплению белков, поступающих в организм человека с другой пищей. Как ни крути, это не может ни радовать. К тому же свежий ананас обладает низкой калорийностью.

2.

Так же благодаря употреблению низкокалорийного свежего ананаса, в организме человека выделяется небольшое количество серотина в крови. Данный гормон является первым помощником в борьбе с лишним весом, т.к. благодаря нему притупляется чувство голода и выводится лишняя жидкость из организма человека.

3.

Низкокалорийный свежий ананас содержит особый фермент – бромелайн. Он помогает при борьбе с целлюлитом, учитывая низкую калорийность ананаса. Данный фермент довольно быстро расщепляется и проникает в волокна кожи, на месте которого образовалась ненавистная целлюлитная корка. Так же благодаря данному ферменту кожа приобретает заметную упругость. Вот почему при выборе кремов по уходу за телом следует внимательно изучать состав, ведь благодаря ананасу можно не только приобрести стройное, но и красивое тело.

Все это естественно касается только свежего ананаса, который не поддался какой-либо термической обработке. Только в соке свежего ананаса калорийность наиболее низкая, что как можно более благоприятно сказывается на здоровье и фигуре человека. При этом следует иметь в виду, что не следует злоупотреблять поеданием свежего ананаса. Помимо всех полезных свойств, в составе ананаса содержится большое количество лимонной кислоты, что негативно влияет на стенки желудка и может привести к различным заболеваниям. К тому же, как известно, многие люди страдают аллергией на данный фрукт. Так что следует быть внимательным как при его употреблении, так и при выборе косметических средств.

Сушеный ананас калорийность на 100 грамм. Калорийность цукатов из ананаса

Ведь цукаты из ананаса (сушеный ананас) отличное лакомство, как для детей, так и для людей старшего поколения. Если же ананас в свежем виде низкокалорийный и имеет свойства сжигать жир за счет нормализации работы кишечника, то почему бы не употреблять его в сушеном виде и не получать ровно такой же эффект?

Калорийность сушеного ананаса
Фото: Калорийность сушеного ананаса

Но как бы печально это не звучало – сушеный ананас имеет высокую калорийность. К такому выводу пришли ученые совместно с диетологами. Они в один голос твердят, что употребление этого лакомства не только не поможет в борьбе с лишним весом, но и усугубит проблему ожирения в несколько раз. Что бы быть предельно точными – калорийность сушеного ананаса – примерно 350 ккал в стандартных 100 граммах продукта. По сравнению с калорийностью свежего ананаса, в котором их 55-70 – это небо и земля.

Особенности сушеного ананаса

1.

Высокая калорийность.

2.

Добавление пищевых красителей.

3.

Использование большого количества примесей для скорейшего засушивания.

Последняя особенность наиболее негативно сказывается не только на фигуре, но и на здоровье человека. Дело в том, что сушеного ананаса, как такого не существует. Невозможно в домашних условиях довести данный фрукт до состояния полного обезвоживания, не применяя посторонний вспомогательных веществ.

Как сушенные ананасы влияют на здоровье

Цукаты из ананаса
Фото:Цукаты из ананаса

Конечно, употребление в небольших количествах цукатов из ананаса с высокой калорийностью совершенно не влияет на здоровье человека. И потом, большое количество спортсменов на завтрак предпочитают овсяную кашу или же хлопья с добавлением именно цукатов или же натуральных засушенных фруктов. В небольших количествах этот продукт представляет собой добавку, даже лакомство в некотором роде. Так же многие кулинарные изделия украшают именно цукатами из ананаса (сушеными ананасами). Одним словом – они больше подходят как добавка к чему-то конкретному, а не как самостоятельный продукт.

В итоге можно сказать, что ананас сушеный калорийность которого довольно велика, таким образом, становится злейшим врагом фигуре, а не как многие до этого полагали – ее другом. Поэтому для соблюдения стройной фигуры и здорового организма лучше отказаться от сушеного ананаса с высокой калорийностью и перейти на более здоровую и полезную для фигуры пищу. А как альтернатива сушеному ананасу – свежий ананас, калорийность которого в несколько раз меньше, и в котором довольно большое количество необходимых микроэлементов, помогающих поддерживая стройность фигуры длительное время.

Видео: Калорийность цукатов из ананаса

Вы также можете поделиться своими знаниями калорийности ананаса свежего и сушеного. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ