Планируйте свой день реально
Вы не сможете раскрыть лучшее в своем ребенке, если будете постоянно его торопить. В частности, чувствительные, впечатлительные, импульсивные и невосприимчивые дети, как правило, очень плохо реагируют, когда их подгоняют. Мы должны выделить немного дополнительного времени на каждый вид деятельности в течение дня, чтобы нам меньше приходилось повторять, напоминать и упрекать. Небольшой запас времени позволит нам не забывать использовать новые стратегии.
Особое время
Особое время, если его уделять часто, регулярно и в определенные часы, уменьшает количество истерик. Особое время помогает ребенку почувствовать, что его ценят, любят и с ним считаются. Это помогает детям контролировать себя.
Описательная похвала
Если вы не забываете описательно хвалить попытки расстроенного ребенка контролировать свои эмоции, он будет контролировать себя все больше и больше. Когда мы говорим: «Я вижу, что
ты расстроился, но ты никого не обидел», это помогает ему осознать себя как человека, который может оставаться спокойным и разумным, даже когда расстроен.
Мы можем помочь детям научиться быть более гибкими, не забывая описательно хвалить любые крошечные проблески их гибкости:
Ты хотел сидеть рядом со мной, но твоя сестра села сюда первой, и ты даже не оттолкнул ее.
Твой друг взял последнее печенье. Тебе ничего не осталось, но ты не жалуешься. Ты стал очень гибким.
Ты не выиграл, но не заплакал.
Даже если ребенок реагирует неприемлемым образом, мы можем поискать и описательно похвалить самые незначительные проявления хорошего поведения или просто мгновенное отсутствие отрицательного поведения. Это гораздо больше мотивирует, чем выговор:
У тебя дружелюбный тон. Теперь я тебя слушаю. Ты не пытаешься отобрать это у меня. Спасибо. Я не слышал ругани. Ты ведешь себя вежливо сейчас.
Ответное слушание
Ответное слушание - это очень полезная возможность снять расстройство вашего ребенка, прежде чем он успеет довести себя до истерики. Когда вы ответно слушаете, вы показываете ребенку, что заботитесь о его расстроенных чувствах. Это помогает ему справиться с расстройством. Если ребенок разочарован или расстроен из-за того, что нечто идет не так, как ему хотелось бы, вы можете сказать:
Ты очень хотел показать мне город, который построил, а теперь тебе придется подождать, потому что я занята. Ты очень расстроился. Может быть, ты беспокоишься, что я забуду об этом.
Я вижу, как ты сердишься. Колесо постоянно отваливается - это так раздражает. Ты хотел бы, чтобы я починил его, хотя я сказал, что не буду, потому что оно сломано и все равно отвалится снова.
Никогда не просите дважды
Часто именно наши повторы, напоминания и нарастающее раздражение провоцируют истерику у детей. Чувствительному, впечатлительному ребенку эти упреки и наше нетерпение кажутся невыносимыми. Чтобы этого не происходило, мы должны использовать метод «Шесть шагов» методики «Никогда не просить дважды», тогда мы сможем привить детям привычку слушаться с первого раза, не возмущаясь, в девяноста процентах случаев. Ваши дети станут намного счастливее и спокойнее.
Вознаграждения и наказания
Я расскажу о вознаграждениях и наказаниях, которые существенно уменьшат вероятность плохого поведения в будущем, в том числе и истерик. Вы увидите, что акцент делается на вознаграждении, потому что вознаграждение мотивирует.
Я также расскажу вам о двух видах наказаний, воспроизведение действия и сидение рядом, и опишу их подробно.
Теперь пришла очередь той части, которую вы так долго ждали! Что делать, когда ваш ребенок бьется в истерике
Как я уже говорила, стратегии воспитания ребенка, который слушает, слышит и понимает, будут работать и помогут сделать истерики вашего ребенка короче и мягче, а со временем вообще предотвратить их появление. Но стратегии не будут работать мгновенно. Поэтому вам все равно нужно знать, что делать, если у вашего ребенка случилась истерика. В этот момент мы хотим остановить его, помочь ему почувствовать себя лучше и показать более приемлемый способ выразить свои сильные эмоции.
Здесь я приведу вам две стратегии для вокальной и физической истерики.
