Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Жиры в питании - польза и вред

Какие жиры полезны для организма
Лучшие жиры Жиры, наиболее полезные для организма - жирные кислоты омега-3 и мононенасыщенные жиры. Мы ... >>

Как избавиться от жира и калорий
Питаться лучше и уменьшить количество жиров в своем рационе не очень сложно. Существует множество способов есть меньше жир ... >>

Как влияют на организм жирные кислоты типа «транс»?
Это самые вредные жиры. Полученные искусственным путем, они почти не существуют в природе (содержатся только в молоке в весьма незначительных количествах ... >>

Какую опасность таят предельные масла и жиры?
• Растительные масла (гидрированные и/или предельные) Это серьезная проблема. Если вы внимательно прочли совет № ... >>

Чем одни жиры отличаются от других жиров?
Еще один очень важный момент. Стенки наших клеток в основном покрыты жирами. Между тем организм не вырабатывает жиры: он получает их с пищей и поч ... >>

Являются жиры друзьями или врагами?
Людям с повышенным давлением крови рекомендуется снизить количество потребляемых жиров и соли, т. к. эти продукты в большом количестве могут спровоциро ... >>

Как включить в рацион полезные жиры?
Если вы привыкли к бифштексам и сливочному маслу, как перейти на более полезные жиры? С помощью следующих мер. Сокр ... >>

Почему нужно отдавать предпочтение полезным жирам?
Учитывая особое внимание к нежирным продуктам в последнее время, вы можете подумать, что мы являемся сторонниками диет ... >>

Какие жиры обладают полезными свойствами для организма?
Как защитить сердце? «Хорошие» жиры полезны и для сердца. Если заменить чизбургер на морепродукты или сл ... >>

Как различать хороший жир и плохой жир?
Обратите внимание, что мы упоминали о потреблении орехов, растительного масла и рыбы вместо других источников жиров, таких, как бургеры или сливочное масло. Это правда, что при добавлении жиров понижается ГИ потребляемых углеводов, но, сдабривая г ... >>

Как узнать, вредны жиры или полезны?
Жиры пользуются дурной славой - большинство из нас считают, что, чем меньше потребляешь жиров, тем лучше. На самом деле это совсем не так. ... >>

В каких продуктах содержится токсичный жир?
В красном мясе выше концентрация токсинов, чем практически в любом другом продукте питания. Ведь все пестициды, серосодержащие лекарства, гормоны, антибиотики, химикаты и другие токсичные вещества, которые съедает животное, откладываются в его жир ... >>

В какой еде содержатся полезные жиры?
Да, действительно существует такая вещь, как полезные жиры. Ваше тело нуждается в жире! Хорошие типы жира исцеляют организм и являются для него кра ... >>

Каких видов бывают полиненасыщенные жиры?
Полиненасыщенные жиры можно разделить на две группы: жиры омега-3 и жиры омега. Когда полиненасыщенные масла, такие как ку ... >>

Какие жиры являются самыми вредными?
1. Гидра генизировэнные и частично гидрогенизированные жиры и трансгенные жиры. 2. ... >>

В каких продуктах встречаются насыщенные жиры?
Насыщенных жиров почти никогда нет во фруктах и овощах; они в основном встречаются в продуктах животного происхождения. Пища > с высоким со ... >>

Как определить в продукте гидрогенизированные жиры?
Это факт! Чем тверже продукт, приготовленный с употреблением гидрогенизированных жиров, тем он опаснее для вашего орга ... >>

Какие продукты являются источниками жиров?
Существует три главных типа жиров (жирных кислот): насыщенные, моноиенасыщенные и полиненасыщенные. Насыщенные жиры содержат ... >>

Чем полезны жиры для организма?
Жиры представляют собой высококонцентрированный источник энергии. В пище с высоким содержанием жиров очень много калорий, поэтому пита ... >>

Как насчет содержания жиров в различных продуктах питания?
В этот момент вы, возможно, задаете себе этот вопрос. Вы еще не раз услышите от меня следующее: калорийность значит гораздо ... >>


 Страницы:




РЕКОМЕНДУЕМ