Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Что означают жировые отложения на теле

Проблемные зоны, в которых обычно откладываются лишние жировые запасы, есть практически у каждой женщины. Это поправимо!

жировые отложения

У каждой женщины существует зона тела, где лишние жировые отложения откладываются особенно быстро. У кого-то это талия, у других - бедра, у третьих - живот и т. д. От чего это зависит, и о чем может говорить такое неравномерное распределение излишка жировой ткани?

Жировые отложения на спине и ягодицах

Жировые отложения на ягодицах и спине встречаются преимущественно у женщин, которые очень любят мучные изделия и сладости, содержащие большое количество углеводов. В результате страдает поджелудочная железа, что в конце-концов может привести к развитию диабета. Чтобы уменьшить риск возникновения этого заболевания, а также избавиться от жира в этих местах, нужно просто отказаться от быстрых углеводов. Булочки нужно заменить зерновыми хлебцами, конфеты и шоколад - медом и фруктами. А психологи рекомендуют женщинам, склонным к накоплению жировых отложений на спине, избавиться от «груза» прошлого - научись жить здесь и сейчас!

Складочки на талии

Если ты заметила, что твоя талия начинает увеличиваться в объемах, не помешает консультация у эндокринолога. Лишние жировые отложения на боках могут свидетельствовать о нарушении работы щитовидной железы: жир заставляют откладываться в этих местах тиреоидные гормоны. Кроме того, тебе необходимо придерживаться рационального питания и увеличить физические нагрузки. Специальные упражнения помогут сделать талию тоньше. Психологи отмечают, что женщины с такой конституцией тела очень озабочены своим внешним видом и почти всегда недовольны собой. Им свойственно остро ощущать свое несовершенство, они боятся насмешек, агрессии и давления со стороны. Поэтому, чтобы убрать жир с талии, нужно прежде всего перестать считать, что ты хуже других! Прекрати постоянно оценивать себя, будь уверена в своей привлекательности, веди здоровый образ жизни.

Пышные бедра

Чрезмерно пышные бедра могут свидетельствовать о том, что в крови содержится большое количество женского гормона - эстрогена. В этом случае необходимо посетить гинеколога-эндокринолога, который назначит лечение. С точки зрения психосоматики, отложение излишка жира на бедрах свидетельствует о детских страхах и обидах, которые нашли себе место в этой области. Обратившись к психологу, ты сможешь разобраться во взаимоотношениях с родителями и «отпустить» старые обиды. Вот увидишь, такая терапия скажется благоприятно не только на твоих взаимоотношениях, но и на внешности. И, конечно, постарайся больше двигаться: плавание, езда на велосипеде или занятия на велотренажере сделают твои бедра более стройными.

эстроген и бедра

Жировых отложений на животе

Это самые опасные жировые отложения, так как именно в области живота накапливается висцеральный жир (жировые отложения вокруг органов брюшной полости). Избыток висцерального жира чреват развитием диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других серьезных нарушений в организме человека. Накопление этого жира говорит в первую очередь о неправильном питании. Пересмотри свой рацион и режим принятия пищи. Обязательно завтракай, сделай обед самым плотным приемом пищи, ужинай не позже 19:00. Основу рациона должны составлять натуральные продукты: овощи, фрукты, цельнозерновые каши, мягкие сыры, домашняя простокваша.

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ