Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как «выход на публику» поможет добиться наилучших результатов?

выход в свет

Роберт Джеффри, эпидемиолог из Университета Миннесоты, провел следующее социологическое исследование. Прежде всего он нанял 166 человек для реализации программы по сжиганию жира. Половину добровольцев он попросил работать по программе в одиночку, а остальным предложил привести по три друга. Десять месяцев спустя оказалось, что те, кто был с друзьями, достигли наилучших результатов. Они выполнили программу, потеряли примерно на 30% больше жира, и вероятность не допустить рецидива ожирения у них была выше, чем у тех, кто действовал в одиночку. Повторю еще раз, чем больше людей вы воодушевите и заинтересуете в улучшении здоровья и внешнего вида, тем выше будут ваши шансы на успех.

Поможет ли «выход на публику» добиться результатов?

В течение нескольких лет у меня занималась клиентка с избыточным весом, преуспевавшая в деле строительства недвижимости. Так вот, она рассказывала мне, что когда бы ни пыталась заказать салат с приправой вместо гарнира и рыбу, жаренную без масла, все за столом округляли глаза, как бы говоря: «Правильно, а но пути домой она перехватит чизбургер, возьмет жаркое и молочный коктейль». Я знаю, что она права. Люди сомневаются в ее стремлении реализовать план, потому что слишком много тучных людей, бывая в общественных местах и чувствуя, что окружающие исподтишка наблюдают за тем, сколько они едят, намеренно заказывают мало, а потом в уединении объедаются. Моя клиентка и ей подобные должны сказать так: «Послушайте, я борюсь с этим уже давно и намерена преуспеть в деле похудения. У меня есть план». Тогда бы они, несомненно, встретили больше сочувствия и ободрения со стороны окружающих. И, конечно же, при этом план будет «выставлен на публику».

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ