Смертоносные продукты - это те, которые были обработаны до неузнаваемости. Из смертоносных продуктов выжали все соки, зато в них добавили искусственно созданные химические вещества, чтобы увеличить их срок годности. Я часто называю их пищей - Франкенштейном. Ваше самое первое и главное правило должно быть таковым: ограничить потребление смертоносных, переработанных пищевых продуктов (белого хлеба, белого риса быстрого приготовления, крекеров, чипсов и т.д.). Они обогащают продуктовые компании, которые их производят, но, как правило, это происходит за счет вашего здоровья. Если бы переработанные пищевые продукты делали нас более здоровыми, я бы первый рекомендовал всем их употреблять, но переработанные пищевые продукты - все без исключения - содержат токсичные жиры, отбеленную муку, сахар, соль и пищевые добавки.
Человеческое вмешательство в процесс переработки этой пищи - Франкенштейна лишает ее всех ценных витаминов, минералов, клетчатки, ферментов, питательных веществ и анти оксидантов. У большинства переработанных продуктов высокий гликемический индекс, и поэтому их употребление повышает уровень сахара в крови, вызывая увеличение веса и создавая условия для возникновения различных заболеваний. В большинстве из них почти или вовсе не содержится никаких питательных веществ, и они лишь создают дополнительную нагрузку на пищеварительную систему вашего организма.
Что еще хуже, продуктовые компании делают эти обработанные пищевые продукты таким образом, чтобы они вызывали максимальное привыкание, и вам хотелось бы вновь и вновь покупать их и есть. Они нанимают самых умных химиков, чтобы те создавали продукты, которые по своему внешнему виду, вкусу, ощущениям и запаху будут просто неотразимыми. Затем они нанимают самых талантливых маркетологов, чтобы те создали такую упаковку и рекламу для этих продуктов, которые обязательно привлекут ваше внимание и внимание ваших детей, - например, кладут игрушки в коробки с кукурузными хлопьями и рисуют персонажей из мультфильмов на внешней стороне упаковки. Но настало время выбросить смертоносную пищу из вашей жизни. На следующих нескольких я объясню, употребление каких основных переработанных пищевых продуктов вам нужно резко сократить или вовсе прекратить.
Переработанные продукты, продукты быстрого питания и проблемы со здоровьем
Я убежден, что следующие четырнадцать проблем со здоровьем возникают в основном из-за употребления большого количества переработанных пищевых продуктов.
Ацидоз
Сердечнососудистые заболевания
Гипертония (высокое кровяное давление)
Артрит
Наркомания
Синдром рассеянного внимания
Рак
Синдром хронической усталости
Диабет
Дивертикулит и дивертикуле
Миалгия
Заболевания желчного пузыря
