Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Три переменные, от которых зависит похудение: питание, тренировки и правильный настрой

Для разработки стратегии уменьшения веса и последующего постоянного удержания своего тела в норме можно использовать модель, применяемую в удачных бизнес-планах. Хочу отметить, что мой подход работает.

три переменные похудения

Почему происходит набор веса после диеты?

В соответствии с данными Администрации США по продуктам и лекарствам, у 85% сидящих на диете через два года после похудения наблюдается увеличение массы тела. Лично я считаю, что в действительности этот процент еще выше. Как известно, подавляющее большинство новых деловых начинаний также проваливается. Но будучи вооруженными Бизнес-планом для тела, вы не потерпите поражения. Почему люди набирают лишний вес? Почему им не удается похудеть? Почему терпит провал столь большая доля новых начинаний? В чем проблема? Полагаю, проблема заключается в отсутствии плана. Многим людям не удается пройти через необходимые этапы осмысления, формулировки, а затем реализации некоего стратегического плана.

Планирование - это все

Неужели вы думаете, что Билл Гейтс однажды просто взял и сказал: «А не сделать ли мне что-нибудь с компьютерами?». Или, может, Марта Стюарт просто решила: «Думаю, я сумею хорошо организовать вечер, и, может, мне удастся научить и других людей делать то же самое»? Нет! Скорее всего они говорили или думали что-нибудь вроде: «Мне многое известно о том, как использовать эти новые приборы, называемые компьютерами», или «Я много знаю о домашних развлечениях и могу организовать дело в этой сфере лучше, чем мои конкуренты. Знаю, мне удастся создать новый бизнес на основе моих знаний и умений; я напишу бизнес-план». И они не только осознали цель, но и выработали стратегию ее достижения, то есть разработали всесторонний план достижения успеха. Понятно, что вашей целью является похудение, но была ли у вас когда-либо всесторонняя стратегия достижения этой цели? Теперь будет!

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ