Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Чем вызвано сопротивление организма в деле похудения?

Да, по мере того как вы будете продолжать заниматься похудением, вам придется работать упорнее. Первоначальные фунты, возможно, те самые, которые вы приобретали и теряли десятки, а то и сотни раз, - это самое простое. Тяжелее становится потом, с течением времени, когда оказывается не так-то просто создавать дефицит калорий, из-за того что вес тела уменьшается. Помните, я говорил: Для людей, которые имеют избыточный вес и переедают, потеря первых 5-10 фунтов -достаточно простое дело. Вот когда вы приступаете к реализации плана, организм вступает в борьбу по-настоящему.

сопротивление организма похудению

Вспомните то время, когда вы занимались «делом набирания веса»

Вы «работали на полноту» все упорнее и упорнее. Хотя вам это и не казалось столь уж трудным, так оно и было. Подумайте об этом. Как ни иронично звучит, вы прогрессировали. Вы потребляли все больше и больше калорий, и увеличивали вес тела. Если бы вы перестали двигаться в этом направлении, то могли бы сохранять свой вес. Это особенно касается тех, кто набрал значительную часть излишнего веса за относительно небольшой промежуток времени.

Тело человека не хочет иметь избыточный вес

Вес растет лишь за счет переедания и недостаточной физической нагрузки. Но когда вы переходите на низкокалорийную диету, метаболизм тела замедляется для того, чтобы можно было поддерживать жизнь в организме. Все происходит так, будто тело не знает, что вы носите в себе много дополнительной «энергии» или жира. Поэтому при похудении организм будет с вами бороться, но и вы тоже можете бороться. Каким образом? Угадали: с помощью силовых упражнений и упражнений на сопротивление.

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ