Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Кому подходит программа резкого ограничения приема жиров?

резкое уменьшение употребления жиров

Подходит по существу лишь особой группе людей, страдающих сердечными заболеваниями или подверженных риску онкологических заболеваний. Программа этого типа была первоначально разработана Натаном Притикиным, автором книги «Программа диеты и тренировок Притикина». Его программа очень похожа на программу, разработанную Дином Орнишем, доктором медицины, также автором многочисленных книг по данному вопросу, например «Обратите сердечную болезнь вспять». Как Притикин, так и Орниш твердо верят, что вегетарианская диета, в которой лишь 10% калорий получается из жиров, может оказать удивительное воздействие на ход сердечных заболеваний либо приостановив, либо обратив их вспять. Многочисленные исследования подтверждают это. Я твердо верю в эти программы, которые включают также регулярные физические упражнения и методы управления стрессом, однако мне кажется, они должны применяться лишь к конкретной части населения.

Возможна ли программа резкого ограничения приема жиров?

Получать лишь 10% калорий из жиров очень трудно, если иметь в виду долговременную перспективу. При этом приходится отказываться от употребления подавляющего большинства продуктов питания. Для населения в целом я считаю более реальной целью получение из жиров 20% калорий. И в этих 20% я не провожу дифференциации между насыщенными жирами, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами. Я согласен с мнением Администрации по пищевым продуктам и лекарствам, а также с мнением большей части медиков, что насыщенные жиры должны употребляться очень избирательно, особенно если у человека в прошлом отмечалось высокое содержание холестерина в крови и были сердечные заболевания. Мне хочется подчеркнуть, что опубликованные в «American Journal of Cardiology» («Американском журнале кардиологии») и в «The Journal of the American Mйdical Association» («Журнале американской медицинской ассоциации») результаты исследований показали, что следование плану Орниша в некоторых случаях позволяет устранить необходимость хирургического вмешательства. Все зависит от вас, так что решайте сами.

Скажем, если у вас диагностировали сердечное заболевание, имеется ясная альтернатива. Что вы предпочтете: чтобы вам разрезали грудную клетку, пересадили сосуды из одной части вашего тела в другую и подключили к вашему сердцу, все это с огромными страданиями, болью, с потерей времени, смертельным риском, денежными затратами и вероятностью, что все повторится вновь - или займетесь ирограммами Орниша и Притикина? Ваша медицинская страховка скорее всего оплатит вариант Орниша-Притикина, поскольку вероятность успеха в этом случае значительно выше. Свыше 150 компаний медицинского страхования принимают только план Орниша. Это показывает, с каким энтузиазмом страховые компании его воспринимают. По моему мнению, единственное, к чему эти компании относятся с большим энтузиазмом, так это повышение страховых платежей!

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ