Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как поведение влияет на ваш вес

В данном случае «гибкость поведения» означает возможность выбирать и реализовывать наиболее подходящий образ действий, не полагаясь на привычку или инстинкт. Это то же самое, что быть «легко приспособляемым». Чем более вы приспособляемы, тем скорее сможете изменить свое поведение в соответствии с обстоятельствами, в которых оказываетесь. Люди с наилучшей гибкостью в поведении не являются узниками своих привычек.

как поведение влияет на вес

Гибкость поведения - это: способность изменить поведение, если потребуется; способность действовать по сознательно принятому решению, а не по привычке; готовность пробовать новые подходы в обращении с ситуацией: позволение другим действовать по их усмотрению; расширение норм поведения как средства расширения мировоззрения.

Невероятно важно, что подход программы «сделайте то, чего не делали раньше» ни в косм случае не требует, чтобы люди полностью изменили свою индивидуальность. Задача состоит в том, чтобы развить личностные стороны, которые не используются естественным образом. Нужно стать более «сглаженным», округлым, а не «кривобоким». Поведение, таким образом, должно направляться пятью константами, включая душевный покой и сознательность. Программа «сделайте то. чего не делали раньше» призвана помочь людям добиться от жизни максимума, а не становиться эгоистами и эгоцентриками.

Под наблюдением профессора начаты исследования, каким образом совокупность параметров СЛТ человека соотносится с его здоровьем, точнее, со способностью человека приниматься за такие проекты, как диета, регулярные занятия спортом и сокращение потребления спиртного. Как стало ясно из этих и других исследований профессора и его коллег, существует связь между весом человека (индексом массы тела, ИМТ) и гибкостью его поведения. Чем менее гибок человек, тем он тяжелее для своего роста.

Это стало открытием чрезвычайным. Оно предполагает, что. повышая гибкость человека в поведении, можно помочь ему эффективно терять вес.

Затем исследователи обратили внимание на людей, стройных от природы, стали изучать их поведение, используя все средства науки об СЛТ. Выяснилось, что поведение стройных людей в определенных ключевых областях намного гибче, чем поведение полных.

В дальнейшем программа развивалась с целью привить все эти гибкие нормы поведения людям с избыточным весом. Обнаружилось, что следование программе, которая расширяет поведенческую гибкость, ведет к потере веса. Последние пять лет мы совершенствовали, корректировали и отрабатывали эту программу, чтобы в конечном итоге получить «диету без диет».

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ