Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Диета доктора Борменталя для похудения

На сегодняшний день существует довольно широкий ряд психологических методик, помогающих человеку похудеть. И особое место среди таких методик, основанных на психологии занимает диета доктора Борменталя для похудения.

диета доктора борменталя

Основы диеты доктора Борменталя для похудения

Данная методика содержит в себе 25 особых психологических техник, помогающих снизить аппетит, уменьшить объем желудка, активизировать обменные процессы, сформировать устойчивую мотивацию на похудение, добиться чувства сытости после небольшого объема пищи.

Метод похудения доктора Борменталя состоит из сеансов по похудению, позволяющих снизить вес без особых усилий, не мучая себя диетами, не подвергая свой организм неимоверным физическим нагрузкам. Эта методика применяет особые дыхательные, нейролингвистические, медитативные и ряд других методов. Каждая следующая методика увеличивает воздействие предыдущей, усиливая конечный результат. В итоге вы больше не будете переедать!

Например, до сеанса похудения по Борменталю вы съедали 2 плитки шоколада, а после прохождения курсов вам будет достаточно лишь одной дольки. Говоря иначе, во время этих сеансов, происходит психокоррекция излишнего веса.

Реализация диеты доктора Борменталя для похудения

Данная система похудения запатентована в 2001 году. Метод похудения по Борменталю включает несколько личных консультаций и пять групповых сеансов. На 1 встрече совершается психологическое тестирование на компьютере, которое позволяет осознать основания полноты, обнаружить имеющиеся противопоказания или какие-то другие причины. Человеку объясняют суть сеансов, дают рекомендации, в ходе выполнения которых обретается желанная стройность. На первом занятии происходит процесс переключения организма человека из одного режима в другой (из накопления жира в похудение). Здесь используются методики помогающие активизировать обменные процессы, усилить мышечный тонус желудка, уменьшить чувство голода и аппетит. Учат рационально питаться.

На втором занятии обсуждают возникшие трудности в процессе исполнения программы. Объясняется разница между «голодом» и «аппетитом». Человек по специальным методикам и с помощью рефлексотерапии «договаривается» со своим телом. При помощи уникальной дыхательной техники активизируются обменные процессы.

На третьем занятии участники уже умеют работать с голодом и аппетитом. Поэтому в ход идут все методики, разработанные профессиональными психологами. Так, если мы говорить про метод похудения доктора Борменталя, то в курс похудения входит свыше 25 методик, помогающих изменить весь образ жизни. В результате, после прохождения курса, у людей наступает эмоциональная гармония, снимаются мышечные зажимы и хронические спазмы, освобождается энергия и повышается качество жизни.

На четвертом занятии «закрепляется» стройность. Участники вырываются из зависимости от еды. Этот этап можно назвать самым главным — ведь похудеть большинство из нас способно и самостоятельно — на помощь приходят многочисленные диеты, но вот не позволить вернуться лишним килограммам под силу не каждому.

диета доктора борменталя

И, наконец, следующая встреча назначается через месяц. На ней закрепляют достигнутые результаты и преодолевают возникающие трудности. Но даже после окончания обучения (лечения?) человека не бросают – клиентов наблюдает психолог очно, даются консультации по телефону и интернету. Приветствуется использование аудиокассет и компакт-дисков со специальными программами.

В настоящее время эта психокоррекционная методика похудения является одной из самых эффективных в процессе избавления от избыточного веса. И с каждым годом все больше людей, и женщин и мужчин, обращаются именно к психологическим методам, понимая, что большая часть наших проблем — у нас в голове.

© Автор: Марина Попова
© Фото: depositphotos.com

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ