Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Диета Аллена Карра - меню

В любых привычных способах похудения заключено некоторое противоречие. Наиболее действенные из них эффективно позволяют очень быстро сбросить вес, но сохранить оптимальную форму на достигнутом уровне удается очень редко.

диета аланна карра

Диета Аллена Карра - меню

Прежде, чем начать предпринимать какие-то действия для похудения, обычно задумываются о поиске какого-либо действенного способа. Разумеется, нужно очень хорошо представлять себе тот результат, к которому стремишься. Каждая девушка, стремящаяся нормализовать свой вес, хочет найти идеальный легкий способ похудеть – Аллен Карр в своей знаменитой книге описывает самый действенный и безопасный способ похудеть.

Аллен Карр известен прежде всего тем, что он на своем опыте разработал действенную методику, позволяющую легко бросить курить. Его книга «Простой путь» распространилась по всему миру и помогла бросить курить многим тысячам курильщиков. Эта книга стала одной из самых действенных методик отказа от курения.

Аллен Карр решил распространить эту методику и на снижение веса. Поначалу его попытки потерпели неудачу, но после нескольких попыток он пришел к выводу, что методика изменения сознания, основанная на изменении умонастроения и на позитивном настрое , может принести успех в любом деле, в том числе и в случае снижения веса. Аллен Карр просто придумал, как именно применять эту методику для коррекции избыточного веса.

В своей знаменитой книге «Легкий способ похудеть» Аллен Карр в своей знаменитой книге развенчивает многие популярные мифы о диетах и предубеждениях, касающихся многих популярных способов похудения. В своей книге Аллен обращается к дикой природе, призывая к естественности и отказу от вредных привычек.

Мифы про диету Аллена Карра

Один из них касается низкокалорийных диет как средства похудения. Дело в том, что низкокалорийная диета, при которой организм получает меньше калорий, чем требуется, может привести, конечно, к снижению веса, но после адаптации к изменившимся условиям питания потерянный вес восстанавливается, так как прямым следствием недостатка калорий является увеличение количества жировых клеток, число которых уже не сократится. Этот факт и объясняет недоумение многих увлекающихся диетами людей, что после выхода из диеты вес снова восстанавливается. Более того, снизить вес становится невозможным даже на время.

На самом же деле можно сделать процедуру похудения на удивление приятной, особенно если употреблять в пищу фрукты и ягоды, кисломолочные продукты, рыбные и овощные супы, морепродукты и цельнозерновые каши… С такими продуктами можно получить сбалансированный рацион питания. К тому же все это очень вкусно и полезно. А включение в рацион специальных напитков, таких как чай или кофе для похудения еще больше разнообразит ваш стол и гарантирует хороший эффект.

рыбный суп и офощи

Выдающаяся книга известного автора читается очень легко и дает очень хороший и позитивный настрой на снижение веса. Нет никакого сомнения в том, что в книге описан самый действенный и легкий способ похудеть – Аллен Карр легким и доступным языком рассказывает в книге об особенностях и действии пищеварительной системы, о полезности или бесполезности отдельных продуктов и многое другое. Книга Аллена Карра – на самом деле действенный способ коррекции избыточного веса, причем без всяких тяжелый диет и возврата к прежнему весу…

© Автор: Марина Попова
© Фото: depositphotos.com

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ