Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Какие тренажеры нужны для похудения в домашних условиях

тренажеры для похудения дома

Вот список купленных мною подержанных тренажеров, их цена и мое к ним отношение.

Мини-батут. Доставляет много удовольствия. На нем могут заниматься даже тучные люди. Приблизительная первоначальная цена долларов 200. Мне он обошелся на домашней распродаже в 10 долларов. Я приобрела батут и для мамы, также за 10 долларов.

Гантели. Чугунные, по четыре с половиной килограмма. На домашней распродаже я заплатила 1 доллар; будь они новые, мне бы пришлось выложить по меньшей мере долларов 20—25.

Штанга со съемным весом. Бес штанги со всеми надетыми на нее пластинами равняется восьми килограммам. Досталась мне бесплатно! Я нашла ее в подвале снимаемого мной дома. Очевидно, предыдущий жилец по забывчивости оставил ее.

Утяжелители на запястья. Использую их во время ходьбы и других упражнений из программы по аэробике. Достались бесплатно. Одна подруга, у которой они лежали без дела, отдала их мне. В то время они стоили в магазине около 25 долларов. Я от них в восторге.

Утяжелители на лодыжки. Две пары по 2 килограмма каждая (то есть нагрузка на лодыжку составляет 1 килограмм). Они весьма полезны, когда занимаешься, смотря телевизор. Их также можно надевать и на запястья. На домашней распродаже они обошлись мне по доллару за пару.

Степ. Очень удобно для занятий степ-аэробикой перед телевизором. Обошелся мне всего в 6 долларов.

Видеокассеты с упражнениями, производитель компания «The Firm. Мне они достались по 3- 4 доллара за штуку, хотя в настоящее время они продаются в среднем за 15 долларов.

Видеокассеты с дыхательными упражнениями, производитель «Bocly Flex». Я очень недоверчиво относилась к дыхательным упражнениям и не собиралась платить за эти кассеты столько, сколько «скажут в телевизоре». И все-таки я купила набор кассет в магазине подержанных товаров всего за 8 долларов. Однако меня настолько потрясли результаты, что я в розницу приобрела еще комплексы дыхательных упражнений «Oxycise» и «Life Lift.

Видеокассета Карен Войт «Сильные и плавные движения». Обошлась мне в один доллар на домашней распродаже и совсем мне не понравилась. Впрочем, я верну свои деньги, когда сама устрою дома распродажу подержанных вещей. Верно ведь?

Как выбрать тренажер?

тренажеры для похудения дома

Тренажер «наездник» — 10 долларов. В местной рекламной газете я нашла объявление о его продаже. Новый тренажер такого типа стоил бы сотни две долларов. Мне очень нравится этот тренажер. Не дает застояться крови, когда я понапрасну теряю время у телевизора. Он совершенно бесшумен, что я очень ценю в спортивных тренажерах, прочен, не дает сбоев и задействует большинство групп мышц.

Общегимнастический тренажер. Обошелся мне в 700 долларов, включая упаковку и доставку. Будь у меня время, я бы подождала, пока он еще подешевеет. Впрочем, я не считаю, что много заплатила. Новый на несколько сот долларов дороже. Общегимнастический тренажер можно использовать как для наращивания мышечной массы, так и для растяжки. Он прочен, добротно сделан. При работе на нем получаешь огромное удовольствие, и этот тренажер, можно сказать, спас мне жизнь после автомобильной аварии. Именно на нем я мало-помалу разработала травмированные группы мышц. Новая модель, как всегда рекламируемая Чаком Норрисом и Кристи Бринкли, стоит в настоящее время 1200 долларов.

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ