Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Какие витамины содержатся в огурцах

огурцы

Всеми любимый огурец служит прекрасным средством для похудения. Об этом знают все. Однако мало кто точно может сказать, какие содержатся полезные вещества и витамины в огурцах, чем именно огурцы хороши и в каких количествах их необходимо употреблять.

Какие витамины содержатся в огурцах

Наверное, каждый любит кушать огурцы в чистом виде, а также в салатиках и различных блюдах. В огурцах вы сможете найти не только витамины (А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н, PP), а также и микроэлементы (железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, хлор, алюминий, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, фтор, хром, цинк). Стоит отметить, что огурцы являются не только прекрасным средством для похудения, но и великолепным косметическим средством, которое поможет содержать в прекрасном состоянии кожу лица, а также все тело.

Лечебные свойства витаминных огурцов

Огурец сам по себе не очень тяжелый продукт для желудка и дает возможность человеку регулировать собственное питание. В огурцах содержится 95% воды, следовательно, такой продукты не загружает поджелудочную железу. Значит, огурцы помогают формировать легкое и полезное диетическое питание.

Огурцы прекрасно утоляют голод. Кроме того, вода, содержащаяся в огурце, имеет множество полезных свойств. Во-первых, огуречная вода помогает избавляться от многих ядов в организме. Именно поэтому, если вы чем-то отравились, то обязательно съешьте огурец. В то же время ежедневный прием в пищу огурцов помогает очистить организм и вывести яды, которые накапливались в течение длительного времени. А если вы возьмете за правило ежедневно выпивать огуречный сок, то через некоторое время сможете избавиться от камней в желчном пузыре и желчевыводящих протоках. Но, самое главное, не переборщите с огуречным соком, иначе вы просто можете их сдвинуть с места, а это в свою очередь может вызвать негативные последствия.

полезные свойства огурцов

Людям, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, необходимо включить в свой рацион огурцы, которые являются мягким мочегонным средством, так как содержат большое количество калия. Также огурцы полезны при туберкулезе, катаре верхних дыхательных путей. С помощью огурцов в организме улучается усвоение белков из пищи. Именно поэтому необходимо во время заболевания туберкулезом принимать в пищу салаты, в которых одним из главных продуктов являются огурцы. Кроме того, такие салатики будут прекрасным дополнением к мясным либо рыбным блюдам.

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ