Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Почему так важно покупать полезные продукты для регулярного употребления?

ежедневные полезные продукты

Когда вы в магазине

Когда вы находитесь в магазине, придерживайтесь заранее составленного списка и следуйте этим советам:

В супермаркетах держитесь подальше от рядов, где находятся ящики с переработанными, искусственными пищевыми продуктами. Отделы с живой пищей всегда расположены по периметру магазинов! Именно в этих отделах вы должны покупать большую часть всех продуктов.

Если вы, в поисках здоровой пищи из зерновых, все же отважились зайти в отдел переработанных продуктов, помните, что большинство живых продовольственных товаров всегда расположены на самых высоких и самых низких полках, а мертвые, переработанные полуфабрикаты находятся на самом видном месте на полках, которые расположены как раз напротив ваших глаз.

Замороженные фрукты и овощи - приемлемый вариант. Будьте осторожны при выборе готовых обедов из замороженных продуктов и внимательно читайте этикетки на упаковках этих продуктов. Мои рекомендации относительно употребления в пищу некоторых допустимых замороженных продуктов расположены на нескольких последующих страницах.

Внимательно читайте этикетки! Внимательно читайте этикетки! Внимательно читайте этикетки! Обращайте внимание на этикетки, расположенные на обратной стороне упаковки, - это поможет вам сделать самый мудрый выбор.

Остерегайтесь соблазнительных ароматов, которые доносятся из отдела хлебобулочных изделий, где продаются пончики, пирожные, торты и пироги.

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ