Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Я молод и могу делать что хочу

я молодец

Шокирующая статистика. Согласно результатам исследований национальных учреждений здравоохранения, в 1985 - 1986 годах средний вес американцев в возрастной группе от 25 до 35 лет составлял 73 килограмма. В 1992 - 1993 годах эта цифра увеличилась на целых 4,5 килограмма. Это же катастрофа! А ведь мы даже не берем в расчет детей, чей вес также резко увеличился за данный промежуток времени. Я постоянно общаюсь со множеством людей в возрасте от 40 до 90 лет и на каждой вводной консультации неизменно спрашиваю, сколько они весили в 20,30,40,50 и т. д. лет. Нередко эти люди никогда не сталкивались с проблемой увеличения веса до возраста от 36 - 40 лет. Сейчас же, как показывают исследования, у людей в возрасте от 25 до 29 лет наблюдается избыток веса до 5 килограммов. А что будет, когда им стукнет 30 или 40? Все больше и больше лишнего жира.

Важней всего забота о своем теле

Человеку, в каком бы возрасте он ни был, нельзя переедать и допускать детренированности. Вспомните аналогию с автомобилем: вы купили новую машину и нещадно ее эксплуатируете. Как долго это авто будет выглядеть и работать как новое? Не меняйте масло, забудьте про мойку и полировку, не торопитесь с техобслуживанием, и я обещаю вам, что в скором времени вы станете обладателем старой, едва ползающей развалины. То же и с вашим телом. Заботьтесь о нем сейчас, ухаживайте, и оно обеспечит вам долговременный и безотказный «пробег». Не набирайте вес, когда вам 20 лет.

Не набирайте вес ни в каком возрасте!

А если набрали, то соберитесь сейчас же и не позволяйте пятикилограммовой проблеме перерасти в десяти-, двадцати-и тридцатикилограммовую катастрофу в будущем. По существу это как долговое обязательство. Пусть и небольшой перерасход, а расплачиваться за него придется в течение следующих нескольких месяцев. А если перерасход большой, на его выплату у вас могут уйти годы.

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ