Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Каково действие поз скручивания в йоге?

поза скручивания в йоге

Существует несколько вариантов позы скручивания. Я полагаю, что все позы йоги для скручивания позвоночника произошли от нее. Есть чудесный рассказ о том, как Господь Шива учил свою жену йоге у озера (а может быть, это она его учила!). К берегу подплыла рыба, и увидев, что перед ней Божественные Существа, тихонько замерла у кромки воды, прислушиваясь к их беседе. Когда Шива обнаружил, что эта рыба овладела искусством йоги, он благословил ее и назвал, Повелителем Рыб. Говорят, что впоследствии Повелитель Рыб воплотился в, известного, жившего в Х веке короля.

Но почему король рыб стал символом скручивания позвоночника? Ответ вы найдете во взгляде йоги на анатомию человека. Потоки, жизненной энергии, текут по трем основным каналам, расположенным вдоль позвоночника. У есть тысячи ответвлений, и, хотя они не являются нервами, они подобны им по строению, расположению и функциям. Энергия течет по, как рыба плывет по реке, к каждой части тела. Скручивание позвоночника стимулирует и помогает регулировать течение энергии по всему телу, эти позы повелевают движением энергетической «рыбы».

Каково действие поз скручивания в йоге?

Согласно западному подходу к анатомии человека, скручивания спины растягивают все спинные нервы и таким образом приносят пользу всей нервной системе. Когда вы стимулируете нервы спины, вы стимулируете все тело - органы, кожу, мышцы и связки. Позы со скручиванием позвоночника - одни из важнейших в практике йоги. Выполнение даже только этих поз приносит огромную пользу всему телу.

Действие поз со скручиванием позвоночника

Кроме того, что они повышают тонус нервов, они также растягивают все мышцы корпуса и массируют внутренние органы, например почки. Улучшается кровообращение, а также гормональная секреция внутренних желез, таких, как надпочечники. Кроме того, стимулируется пищеварение.

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ