Приложение холодного компресса к коже за несколько минут заставит свернуться маленькие кровеносные сосуды и обесцветит кожу. Чем холоднее компресс, тем быстрее будет эффект. После того, как холод будет устранен, кровеносные сосуды расширятся, возвращая коже нормальный цвет.
Растирания холодной водой усиливают воздействие холода, и если растираться в течение 5-8 минут, то кровеносные сосуды, расположенные в коже, расширятся, а те, что находятся во внутренних органах - сожмутся. Когда кожные сосуды сжимаются, то кровь приливает к внутренним органам, при расширении кожных сосудов наблюдается обратный эффект.
Из воспаленных органов уходит больше крови, что помогает снять воспаление. Холод сильнее всего воздействует на тот орган, который ближе всего расположен к месту наложения компресса.
Чем полезен холод?
Длительное пребывание на холоде угнетает все проходящие в организме реакции, а непродолжительное воздействие оказывает стимулирующий эффект и активизирует нервную систему. Холод стимулирует все - процессы пищеварения, выделения и дыхания, мышечный тонус, частоту пульса и даже деятельность желез. Кроме того, под действием холода увеличивается уровень гемоглобина, а также красных и белых кровяных телец.
Лучше всего начать с прохладных компрессов и постепенно снижать температуру, - это поможет избежать шока или озноба, что особенно характерно для нервных людей. Во многих случаях температура тела падает даже тогда, когда возникает чувство горения кожи. Усталым и истощенным людям лучше всего не подвергаться воздействию холода, потому что так они рискуют заработать серьезную проблему с почками или сердцем.
Важно помнить, что некоторые люди могут практически не реагировать на воздействие холода - в таких случаях лучше всего будет использовать воду более умеренной температуры.
