Было время, когда мама вас кормила, одевала, баюкала, гладила по головке, меняла вам пеленки и читала на ночь сказки. Теперь, спустя десятилетия, настала ваша очередь.
«Уход за престарелыми родственниками - это в основном забота одной немолодой женщины о другой, - говорит Томас Хамфри, исполнительный директор некоммерческого фонда «Дети престарелых родителей» (шт. Пенсильвания, США). - Сейчас типичная непрофессиональная сиделка - дама 34-49 лет, которой, скорее всего, предстоит посвятить стареющей родне больше времени, чем было потрачено на воспитание собственных детей».
Вы наверняка превратились в сиделку, если:
- У вас в доме постоянно живет престарелый родственник.
- Вы вынуждены принимать в своем доме меры «детской безопасности», хотя дети давно выросли.
- Вы снова покупаете памперсы - теперь не для младенца, а для кого-то из ваших стариков.
- Вы считаете удачным тот день, когда живущая с вами свекровь вспоминает ваше имя.
- Вы не помните, когда последний раз ходили в кино, читали книгу или нежились в пенной ванне.
«Приятно быть кому-то нужным, дарить свою любовь ближнему и вообще делать что-то полезное людям, - говорит доктор Барбара Уич из Больницы управления по делам ветеранов имени Уильяма Ф. Мидлтона в Мадисоне (шт. Висконсин, США). - Однако домашние сиделки работают без выходных по 24 часа в сутки и могут страдать от тяжелого нервно-физического истощения».
«Причем это истощение, или, как еще говорят, «перегорание», отнюдь не единственная проблема, - предупреждает геронтолог Дейл Аанд Ютского университета в Солт-Лейк-Сити. - Добровольным сиделкам грозят депрессия, семейные неурядицы, ухудшение здоровья, частые приступы гнева, отвращения и чувства вины».
Ваша задача - найти оптимальный баланс между заботой о самой себе и о престарелом родственнике. Если это кажется невозможным, внимательнее читайте дальше.
Заблаговременное планирование
Если у вас живы родители или другие немолодые родственники, вполне вероятно, что в один прекрасный день вы превратитесь в их сиделку. Что это будет - долгосрочная обязанность, помощь от случая к случаю, круглосуточное дежурство или эпизодическая работа в свободное время, пока неизвестно. Однако, какую бы форму ни приняли ваши взаимоотношения с «клиентом», надо кое-что спланировать заранее, облегчив себе адаптацию к новой роли.
Обсуждение проблемы
«Серьезно поговорите со своим престарелым родственником еще до того, как станете его сиделкой, - советует доктор Уич. - Обсудите с ним его возможные требования и ваши обязанности на тот случай, если он не сможет обходиться без посторонней помощи. Уточните, что вам делать при его тяжелой болезни, инвалидности, смерти. Лучше всего подписать и нотариально заверить своего рода контракт, оговаривающий ваши взаимоотношения с родственником, утрачивающим способность к самообслуживанию».
