Запор может случиться с каждым, и если такое происходит, то можно использовать для лечения семена льна. Благодаря использованию этих семян, восстанавливаются раздраженные слизистые оболочки кишечника, поэтому пища беспрепятственно скользит внутри.
Что касается состава этих семян, то здесь есть и жиры, и клейковина, и диетическая клетчатка. Кроме того, в них содержатся растительные волокна, жирные кислоты, протеины и полисахариды. Также, благодаря употреблению семян льна, в ваш организм поступают витамины группы B, A, E, F.
Лечение запора семенами льна
Семена можно принимать целиком, а можно измельчать, они набухают в кишечнике и вызывают усиление моторики. Обязательно нужно выпить достаточное количество жидкости, не менее двух чашек, воды, сока или других напитков, чтобы не вызвать затвердение комков семени. Если вы выпьете мало жидкости, то это может повлечь за собой непроходимость в кишечнике, и может потребоваться хирургическое вмешательство. Принимать семена льна при запорах следует не менее трех раз в день.
Как принимать семена льна с кефиром для очищения кишечника и при запорах?
Вот несколько рекомендаций, как правильно принимать семя льна при запорах:
Смешайте 1-3 столовых ложки семян льна и стакан воды. Принимать семя льна при запорах следует такой настой не более 3 раз в день. Положительный эффект может быть достигнут не сразу, возможно пройдет около суток.
Чтобы пища лучше усваивалась, льняное масло или семена льна при запорах нужно употреблять в момент приема пищи. Например, можно смешать их с кефиром, йогуртом, соком или любыми другим продуктами.
Измельченные семена льна при запорах следует запивать достаточным количеством воды из расчета 1 столовая ложка семян на стакан воды.
Прием семян льна с кефиром или масла следует разделить во времени, чтобы между приемами прошло не менее 2-ух часов.
Принимая семена льна при запорах, нужно помнить и о побочных эффектах. Например, их использование может вызвать зуд и слабость, чиханье, слезоточивость, одышку, тошноту, боли в желудке. Также, прием такого препарата грозит женщинам нарушением менструального цикла.
Кроме того, у некоторых людей случается аллергия на лен, а из-за этого затрудняется процесс дыхания. В этом случае вам может помочь только врач.
Беременным женщинам и матерям, кормящим грудью, перед применением семян льна при запорах следует проконсультироваться с врачом.
Все эти советы могут обречь вас от нежелательных проблем. Правильное использование семян льна с кефиром должно способствовать излечению от запора.
