1. Никогда не принимайте ванну после еды. - перерыв должен составить примерно два часа.
2. Для измерения температуры воды лучше всего использовать термометр, при его отсутствии погружайте в воду локоть.
3. Температура воздуха комнаты должна колебаться в пределах 20-23°С. Комната должна хорошо проветриваться. Но без сквозняков.
4. Дети, старики и нервные люди не должны принимать слишком холодные или чересчур горячие ванны. Никогда не принимайте холодную ванну если вы истощены или устали, - лучше всего начать с теплой ванны и при желании постепенно понижать температуру.
5. Принимайте теплую ванну как минимум раз в три-четыре дня. Холодный душ по утрам прекрасно стимулирует нервную систему и помогает сохранить тело в чистоте.
6. Очень горячая или холодная вода может оказать шокирующее воздействие на больных, перенесших инсульт или страдающих от сердечной недостаточности.
7. Лучше всего проводить водные процедуры через три часа после завтрака.
8. Во время месячных принимать холодные ванны нельзя, - замените их теплым душем или растираниями.
9. Всегда используйте чистую и мягкую воду.
Основные правила при купании в ванне
10. Больные всегда должны принимать ванны комфортной температуры, за исключением тех моментов, когда необходимо вызвать определенные эффекты.
11. Если проявляются симптомы обморока, разотрите лицо и голову холодным полотенцем и снизьте температуру воды.
12. Чтобы избежать возможной простуды, всегда уменьшайте температуру воды незадолго до выхода из ванны, а еще лучше принять холодный душ или растереться прохладной губкой.
13. Холодные ванны должны быть непродолжительными, - если не считать те моменты, когда нужно долго держать холодный компресс.
14. Очень важно, чтобы после выхода из ванны больной был тщательно вытерт, - ему не должно быть холодно.
15. Если состояние пациента позволяет, то неплохо было бы перед приемом ванны заняться физическими упражнениями.
16. Непродолжительный отдых после приема ванны окажет благотворное влияние на организм, - лучше всего лечь в постель и укрыться.
Ванны прекрасно воздействуют как на больных, так и на здоровых людей. Истощенных пациентов нужно растирать мокрой губкой.
Если больной слишком восприимчив к простудам, поступайте следующим образом: вначале растирайте определенную часть тела, затем вытирайте ее и переходите к следующей.
