Тампон - это плотный рулончик гигроскопической ваты или вискозного волокна, к одному концу которого приделан вытяжной шнур, однако, для комфортного употребления им нужно уметь пользоваться.
Как пользоваться тампонами?
С какого возраста можно использовать тампоны?
Не существует установленного возраста, когда можно начинать использовать тампоны. Только ты сама можешь решить, когда ты к этому будешь готова. Некоторым девочкам поначалу трудно научиться правильно вставлять тампон, и, пока у них не установятся регулярные месячные, они предпочитают прокладки. Чтобы вставить тампон, нужен некоторый опыт, и при этом необходимо быть максимально расслабленной. Если ты будешь нервничать, то сделать это будет трудно или даже невозможно.
Использовать тампоны можно даже в том случае, если у тебя еще не было сексуальных отношений. Тампон никак не повлияет на девственность. Ты потеряешь ее только тогда, когда у тебя в первый раз будет половой акт. Девственная плева не полностью закрывает вход во влагалище и, как правило, растягивается, позволяя тампону войти внутрь влагалища.
Анус (конечное отверстие пищеварительного тракта, через которое выходят наружу испражнения) и мочеиспускательный канал (трубчатый орган, соединяющий мочевой пузырь с внешней средой; отверстие, откуда вытекает моча) отделены от влагалища, поэтому тампон никак не мешает совершать акт дефекации или мочеиспускания.
Как выбрать тампоны?
Тампоны бывают с картонным или пластиковым аппликатором, с помощью которого он вводится во влагалище, и без аппликатора: тампон вставляется просто пальцем; также бывают тампоны с «юбкой», чтобы из влагалища не вытекала кровь, а также душистые тампоны.
Тампоны выпускаются разных размеров и с разной впитывающей способностью. Важно всегда выбирать тампоны с самой низкой впитываемостью, какая только возможна при твоей интенсивности кровотечения. Начни с самых маленьких тампонов. Если они будут полностью насыщаться кровью менее чем за четыре часа, тогда тебе вместо них нужно выбрать другие: средние или супер. Но если ты пользуешься средними тампонами или супер и видишь, что через несколько часов на извлеченном из влагалища тампоне много белого волокна, то, вероятно, нужно перейти на тампоны с более низкой впитывающей способностью.
Изучение влагалища для правильного пользования тампоном
Тампон вставляют во влагалище, и он находится внутри, впитывая вытекающую из матки кровь. Мышцы влагалища не дают ему выпасть наружу. Внутри влагалища тампон деликатно расширяется как в длину, так и в ширину, но ты вообще не почувствуешь, что он там есть. В этой статье, мы расскажем вам, как пользоваться тампонами.
Если тебе никак не удается научиться пользоваться тампоном, возможно, тебе сначала надо получше познакомиться с собственным телом.
Лучше это делать, когда ты расслаблена и никто не помешает; возможно, перед изучением стоит принять теплую ванну. Прежде чем раздвинуть половые губы, тщательно помой руки и вставь во влагалище один или два пальца. Ты ощутишь, что оно несколько изогнуто кзади. Именно под таким углом и нужно вставлять тампон. Попробуй почувствовать мышцы стенок влагалища; вот они и будут держать тампон, чтобы он не выпал. Теперь вы знаете как выбрать тампоны и как пользоваться тампонами.
Как вставлять тампоны?
Многие женщины предпочитают во время месячных использовать вместо прокладок тампоны. Однако, не все знают как правильно вставлять тампон, чтобы не навредить себе.
Когда ты решишь, что уже готова попытаться вставить тампон, расслабься и позаботься о том, чтобы тебе никто не мешал. Если ты напряжена и куда-то спешишь, твои мышцы сожмутся! Лучше всего попробовать научиться вставлять тампон во время месячных. Проще всего это делать в первые два дня менструации, когда кровотечение, как правило, обильнее. Протолкнуть тампон во влагалище гораздо легче, когда оно влажное, чем сухое. Если ты увидишь, что у тебя не получается, не нервничай. Через месяц попробуешь еще раз вставить тампон.
В каждую упаковку с тампонами обязательно вложена листовка с инструкцией, в которой объясняется, как ими пользоваться. Прежде чем пробовать вставить тампон, внимательно ее прочитай. Как только ты научишься вставлять тампон, то сможешь это делать за считанные секунды.
Как правильно вставлять тампон без апликатора?
Перед открытием упаковки начисто помой руки.
Извлеки тампон из упаковки.
Расслабься.
Прими удобное сидячее положение или встань, чтобы с легкостью достать до влагалища.
Немного раздвинь ноги и согни их в коленях.
Сними с тампона оберточную бумагу. Осторожно потяни за вытяжной шнур тампона, чтобы убедиться, что он надежно крепится к тампону. Высвободи конец тампона, на котором крепится шнур, и сделай в нем небольшое углубление, в которое вставь большой или указательный палец.
Введи тампон во влагалище так, чтобы шнур остался провисать снаружи.
Свободной рукой раздвинь половые губы.
Протолкни тампон внутрь влагалища.
Когда тампон будет на своем месте, появится ощущение комфорта.
Если это чувство не появилось, извлеки тампон и повтори все вновь, но уже с новым тампоном.
Плавному вхождению тампона будет помогать маленький объем смазки вагины.
Чтобы вынуть тампон, осторожно потяни за шнур. Тампон выскользнет наружу.
После извлечения тампона начисто помой руки, вот и все что нужно чтобы вставить тампон.
Как вставлять тампон с аппликатором?
Некоторые тампоны заключены в оболочку из двух картонных или пластиковых трубочек. Такое приспособление называется аппликатором. С его помощью намного проще вставить тампон. Аппликатор способствует гигиеническому введению и правильному расположению тампона в теле.
Прежде чем открыть упаковку, тщательно помой руки, затем достань тампон.
Полностью расслабься.
Удобно сядь или встань, чтобы легко дотянуться до влагалища. Слегка раздвинь ноги и согни их в коленях.
Найди середину аппликатора и возьми его правой или левой рукой.
Расположи аппликатор таким образом, чтобы он был направлен к влагалищу.
Указательным или большим пальцем возьми тампон у основания соединения с аппликатором. Проталкивай до тех пор, пока большая часть наружной трубочки не окажется во влагалище, затем вдвинь внутреннюю трубочку в наружную. Она вытолкнет тампон из наружной трубочки во влагалище.
Отпусти шнур. Вынь обе трубочки и выбрось их в мусорное ведро.
В зависимости от интенсивности менструального потока тампоны следует менять каждые 4-6 часов.
При необходимости тампоны можно менять чаще.
Использованные тампоны следует выбрасывать согласно инструкциям, изложенным на упаковке.
Тампоны с аппликатором выпускаются и в компактном варианте. Они устроены так же, как обычный тампон с аппликатором, но прежде, чем его вставлять, нужно вытянуть внутреннюю трубочку, пока не будет характерного щелчка.
После удаления тампона тщательно помой руки.
Неиспользованные тампоны храни в чистом сухом месте.
Как менять тампоны?
- Тампон необходимо менять каждые 4-8 часов. В первые дни менструации, когда кровотечение более обильное, нужно использовать тампон с высокой впитывающей способностью.
- О том, что тампон пора менять, свидетельствует часть шнура в крови.
- Никогда не пользуйся одним тампоном более восьми часов подряд.
- Прежде чем использовать новый тампон, убедись, что ты вынула старый. Если ты почувствовала неприятный запах даже после того, как тщательно вымылась, проверь, не оставила ли ты внутри себя тампон. Неприятный запах из влагалища бывает не только из-за тампонов; он может быть симптомом инфекции, которую необходимо срочно лечить.
- Если у тебя обильные менструации, можно одновременно использовать и прокладку, и тампон.
- Если на ночь ты собираешься использовать тампон, то поменяй его непосредственно перед отходом ко сну. Если спишь более восьми часов, тогда воспользуйся не тампоном, а прокладкой.
- Никогда не используй больше одного тампона за один раз.
Что нужно знать о тампонах?
Может ли быть больно когда вставляешь тампон? Помните, вставлять тампоны не должно быть больно. Если все-таки ощущаешь дискомфорт, значит, ты делаешь это не под тем углом. Влагалище очень эластично, оно должно растягиваться настолько, чтобы во время родов сквозь него прошла голова ребенка.
Может ли тампон «потеряться» внутри тела? Нет, тампон не «потеряется» внутри тела, так как отверстие в матке настолько мало, что он не сможет сквозь него пройти. Тампон всегда будет оставаться во влагалище.
По ошибке затолкнула шнур тампона во влагалище, как его вытащить? Это можно сделать следующим образом. Присядь на корточки и вставь большой и указательный палец (тщательно вымытые) во влагалище. Если не удается достать тампон, тогда попробуй потужиться, как будто ты какаешь. После этого ты сможешь его ухватить. Если тебе все равно не удастся достать тампон, тогда попробуй это сделать в ванной комнате или попроси кого-нибудь помочь. Для врачей и медсестер вытаскивать тампоны - это самое обычное дело.
Куда девать использованные прокладки и тампоны? Прокладки нужно всегда класть в пакет или заворачивать в туалетную бумагу и выбрасывать в мусорное ведро. Некоторые тампоны можно выбрасывать в унитаз, но сначала важно посмотреть инструкцию на упаковке и выяснить, можно ли так делать с теми, которыми ты пользуешься. Даже если на упаковке написано, что тампон данной марки можно бросить в унитаз, в любом случае лучше отправить его в мусорную корзину. Когда прокладки и тампоны выбрасывают в унитаз, то от этого засоряются трубы. К тому же это не слишком экологично - только вообрази, как твои прокладки засоряют моря и океаны.
Когда будешь выбрасывать прокладку или тампон, то обязательно сложи их в полиэтиленовый пакет или плотно оберни туалетной бумагой. Почти во всех общественных туалетах есть специальные корзины для использованных гигиенических средств. Если ты дома или в гостях, тогда лучше выбрасывать прокладки и тампоны в мусорное ведро. Необходимо всегда иметь при себе пару пластиковых пакетов, куда можно положить использованные прокладки или тампоны.
