Обычная жалоба пожилых людей - недостаток энергии. Это, возможно, главное показание для приема тонизирующих трав и грибов, которые могут помочь поддержать энергией свой организм. Я записал мои любимые и описал их основные достоинства, но вы должны сами поэкспериментировать с ними, чтобы найти, что больше походит вам. Я предлагаю выбирать и пробовать принимать ежедневно в течение двух месяцев. Затем оценить действие. Если вам понравится эффект, полученный от приема травы или гриба, вы можете принимать их длительное время, возможно, делая временные перерывы - скажем, три или две недели каждые четыре месяца.
Как поддержать энергией свой организм с помощью трав и грибов
- Женьшень. Азиатский женьшень (Panax ginseng) и американский женьшень (Panax quinquefolius) широко востребованы во всем мире. Азиатский корень обладает большим стимулирующим воздействием и ценится мужчинами как возбудитель сексуальности. Американский женьшень известен своими адаптогенными качествами, он защищает организм от стрессов. Ценители китайского женьшеня предупреждают, что лучше не использовать этот корень в молодости, советуя сохранить его для старости и посмотреть на его ошеломляющий эффект. Но употребляйте только экстракты, где содержание гинзенозидов соответствует стандартам, следуйте дозировке, указанной на этикетке, и не ждите результата раньше шести - восьми недель регулярного приема.
- Элеутерококковый женьшень, раньше называвшийся сибирским женьшенем, вырабатывается из растения (Eleutherococcus senticosus), родственного настоящему женьшеню. Его много лет использовали спортсмены, военные и космонавты бывшего Советского Союза, он очень популярен. Покупайте только те экстракты, где содержание элеутерококка стандартизировано, следуйте дозировке, указанной на этикетке, и не ждите результата раньше шести - восьми недель регулярного приема.
- Арктический или золотой корень (радиола) является растением, о котором я уже упоминал как о возможном лекарстве против старения. Оно способствует повышенной выносливости, снижает разрушительные эффекты стрессов, улучшает настроение и память. Некоторые люди упоминают, что оно также усиливает сексуальную энергию. Кажется, родиола действует быстрее, чем женьшень и элеутерококк, возможно, уже через две недели. Ищите продукцию, где содержится до 3 % розавинов и 1 % солидрозидов, и следуйте дозировке, указанной на этикетке.
- KopflHuenbi(Cordyceps) - это грибы из Китая, которые в этой стране используются, более всего, как возбуждающее и тонизирующее средство для людей пожилого возраста или страдающих болезнями и травмами. Они также используются спортсменами для усиления аэробной способности и выносливости. В природе кордицепы паразитируют на личинках определенных мотыльков. В Китае на приготовление препаратов идет весь высушенный гриб, прикрепленный к атрофированной личинке, прокипяченный в супе. У нас можно достать экстракт кордицепов, выращенных на зерне, в жидкой форме или в форме капсул.
