Нарушение кровоснабжения мозга, вызванное сужением церебральных сосудов, к сожалению, является все более и более частым заболеванием, среди людей старшего возраста. И первое место среди причин, вызывающих такое сужение, принадлежит атеросклерозу. Без преувеличения можно сказать, что атеросклероз стал настоящим бичом современного мира и две смерти из трех, особенно у мужчин, так или иначе, связаны именно с ним.
Вероятно, это вызвано жизненными реалиями. Сегодня мы вынуждены жить в мире полном стрессов, постоянного напряжения, с загрязненной атмосферой и неправильным режимом питания. Добавьте к этому гиподинамию и постоянные негативные эмоции, которые не находят выхода, и картина станет поистине ужасающей.
Лечение сосудов головного мозга
Как правило, лечение церебральных сосудов головного мозга является консервативным и включает в себя следующие мероприятия:
- Медикаментозную терапию,
- Соблюдение соответствующей диеты,
- Физиотерапевтические мероприятия,
- Лечебную физкультуру.
Лекарственные препараты для лечения сосудов может назначить только врач, он же может скорректировать режим их приема и дозы. Обычно назначают сосудорасширяющие препараты – Папаверин или Эуфиллин, препараты разжижающие кровь и препятствующие слипанию тромбоцитов – аспирин или АСС, препараты снижающие уровень холестерина в крови и препараты, которые препятствуют его выработке самим организмом. Если у больного наблюдаются гипертонические появления, то назначаю лекарства, которые снижают давление и поддерживают сердечную мышцу.
Помимо лекарств чтобы вылечить сосуды головного мозга очень важно, какого именно образа жизни и питания придерживается пациент. Обогатите свой рацион естественной термически необработанной пищей. Обязательно употребляйте больше овощей, фруктов, зелени, морепродуктов и морской капусты. Для поддержания сосудов в хорошей форме крайне полезны овсяная или гречневая каша, рыбий жир и чеснок.
При сужении сосудов головного мозга нужно полностью прекратить курение и исключить из своего рациона жирную пищу, в том числе – молоко, масло, сметану или творог, майонез, шоколад и какао-продукты, кофе, все жареное. Пейте больше воды – в день не менее 2-х литров.
Посещайте все физиотерапевтические назначения, которые пропишет вам врач, а кроме того, для поддержания эластичности сосудов принимайте контрастные процедуры в бане или же контрастный душ. Мало того, что контрастные обливания помогут поддерживать тонус сердечно-сосудистой системы, они еще и укрепят вашу нервную систему, что поможет вам противостоять стрессам, а значит устранить еще одну причину сужения и спазма сосудов.
Как лечить сосуды головного мозга?
Диета для укрепления сосудов
Состояние ваших сосудов во многом зависит от того, что именно вы едите. Для того чтобы заняться лечением сосудов головы, вам придется исключить из своего рациона такие очень вкусные, но крайне вредные для состояния сосудов продукты, как всевозможные торты пирожные и высококалорийная выпечка из белой муки. Следует также отказаться от жареной, жирной и острой пищи. Она снижает тонус сосудов и способствует образованию холестериновых бляшек, что приводит к развитию такого заболевания, как атеросклероз.
Как лечить сосуды головного мозга? Полностью нужно отказаться от употребления алкогольных напитков. Несмотря на стойко бытующее убеждение, что алкоголь способствует расширению сосудов, ничего кроме вреда он не приносит. Кстати, так же, как и курение, про которое тоже следует забыть.
Чтобы вылечить сосуды головного мозга постарайтесь уменьшить в своем рационе количество употребляемой соли. А вот что вам необходимо принимать, так это специальные витаминно-минеральные комплексы, разработанные для сосудов, в состав которых обязательно должны входить витамины В группы, РР и аскорбиновая кислота.
Гимнастика для сосудов головного мозга
Прежде всего, хотим отметить значимость специальной гимнастики, которая позволит вам расширить сосуды, укрепить их стенки и активизировать кровоток. Прежде чем приступать к упражнениям, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом, поскольку сосуды головного мозга – это не предмет для экспериментов и при некоторых их заболеваниях гимнастика может быть противопоказана. Если же у врача не нашлось возражений, то вы можете выполнять упражнения, которые усиливают приток крови к голове, например, наклоны ее в разные стороны, а также стойки на голове, лопатках или локтях. Можно также просто лежать с высоко поднятыми под прямым углом ногами. Полезно также включать в комплекс лечебной гимнастики резкие наклоны в разные стороны и резкие и частые повороты туловища, позволяющие изменить пространственное положение головы, в частности, перевороты через голову назад и вперед.
Симптомы сосудов головного мозга
Если бы мы умели беречь свое здоровье смолоду и в течение всей свой жизни, вероятно, что и жили бы мы значительно дольше, да и болели бы не в пример меньше. Но, увы, о том, что наше здоровье – это бесценный дар, полученный от природы и о том, что он может когда-то закончиться, абсолютное большинство из нас задумывается только тогда, когда нас настигают те или иные заболевания.
То же самое и с сосудами головного мозга. Мы даже не задумываемся о том, что они у нас существуют, пока в один прекрасный момент не начинаем ощущать симптомы сосудов головного мозга: постоянную головную боль, тяжесть в затылке, головокружения, утомляемость, бессонницу и прочий букет симптомов, связанный с нарушением мозгового кровообращения, вызванного сужением просвета сосудов. Поэтому данная статья будет посвящена тому, как вылечить сосуды головного мозга теми средствами, которые находятся у нас под рукой. Имейте в виду, что все эти средства вовсе не отменяют визита к официальной медицине и могут использоваться исключительно как вспомогательные способы.
Если вы чувствуете каждый день такие симптомы головного мозга, как: постоянную усталость, головокружения, у вас появились частые беспричинные головные боли, иногда вы не в силах удержать контроль за своим настроением – все это может говорить о развивающейся гипоксии мозга, а проще говоря – о его кислородном голодании, вызванном недостаточным кровоснабжением. И это является безусловным поводом для визита к врачу-невропатологу. Сужение сосудов и их недостаточный тонус вовсе не является такой уж безобидной вещью, как это может показаться на первый взгляд. Постепенно те изменения в мозгу, которые оно вызывает, становятся необратимыми и больного могут ожидать самые тяжелые последствия, начиная от ишемического инсульта до старческого слабоумия. Так что обязательно нужно не только пройти полное обследование, но и начать своевременное и адекватное лечение сосудов головного мозга, а сделать это можно только под контролем специалиста.
Профилактика сосудов головного мозга
Головная боль, повышение артериального давления, раздражительность, нарушения сна, головокружение нередко указывают на нарушения мозгового кровообращения. Терпеть такие симптомы недопустимо – они могут закончиться инсультом. Причем в последние годы инсульт значительно помолодел и все чаще поражает людей, которые каждый день сталкиваются с чрезмерной рабочей нагрузкой и высокой степенью ответственности: руководителей, владельцев бизнеса, отцов больших семейств. При появлении симптомов нарушения мозгового кровообращения врачи часто рекомендуют прием комбинированных препаратов для улучшения работы сосудов, например, «Вазобрал». Его активные компоненты стимулируют процессы обмена веществ в головном мозге, улучшают состояние кровеносных сосудов, устраняют последствия кислородного голодания тканей мозга, связанного с ухудшением кровоснабжения, оказывают стимулирующее воздействие, что снижает риск возникновения инсульта.
Ученые высчитали, что для того, чтобы сохранить хорошее самочувствие и поддерживать в тонусе свою сердечно-сосудистую систему, человеку необходимо ежедневно проходить не менее 5 км. И это, безусловно, не включает те передвижения, которые мы совершаем, переходя из одного угла комнаты в другой, занимаясь привычными делами. Поэтому лечение сосудов головного мозга необходимо начинать именно с движения. Не обязательно проходить эти самые 5 км сразу. Достаточно будет, если вы разделите это расстояние на несколько отрезков и будете проходить его в несколько этапов, например, прогуливая собаку.
Укрепляют и оздоровляют сосуды, в том числе и сосуды головного мозга различные физические упражнения, особенно на свежем воздухе. Но если вы не хотите в данный момент бегать или прыгать, хотя бы просто почаще гуляйте по вечерам. Например – с собакой. Гиподинамия является одним из ваших врагов.
Если у вас избыточный вес, то вам в первую очередь следует постараться от него избавиться. Лишний вес очень вреден для ваших сосудов.
Конечно, лечить сосуды вы будете вместе с вашим врачом. И как это сделать, он обязательно вам подскажет. Но насколько это лечение окажется успешным, зависит и от вас тоже.
