Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Режим дня после родов

Для женщин, которые привыкли работать самостоятельно и сосредоточенно, новая жизнь с ребенком кажется особенно трудной. Каждый день начинается для отчаявшейся матери, по-видимому, беспорядочно - нет никакого следа организованности. Вы должны избавиться от прежней безалаберной жизни и стать более гибкой, тогда вы сможете постепенно придать своей жизни порядок, хотя и не железный!

  • Уже вскоре вы установите, в какое время дня ваш малыш ведет себя особенно тихо. Не пытайтесь, уловив момент, выполнить домашние работы, а возьмите себе именно в это время свой свободный час, например, для отдыха, занятия гимнастикой, разговора по телефону или еды. После этого вы сможете легче выполнить все основные обязанности.

  • Если за малышом ухаживают бабушки или крестные родители, то не считайте бессовестным использовать это время для себя. Налаживайте свой режим дня после родов, поговорите об этом, разъясните, что это вам очень помогает снова встать на ноги. Ваш отдых столь же важен и оправдан, как и ваши обязанности домашней хозяйки.

  • Привыкайте также использовать для себя любые короткие отрезки времени. Это пойдет вам на пользу во время жизни с детьми. Не говорите: это больше не окупается. Просто делайте это. И причем немедленно!

  • Проявляйте гибкость. Намечайте как можно меньше постоянных дел на день. Не стройте себе никаких строгих планов, что бы вы ни хотели делать. Поставьте себе только ориентировочные недельные цели и используйте благоприятные возможности каждого часа.

  • Когда ваш муж занимается с малышом, лично вы не нужны, иначе говоря, когда вы занимаетесь восстановительной гимнастикой, муж должен позаботиться о малыше и, он поймет - это доставляет удовольствие!

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ