Первые 2 недели покажутся Вам особенно трудными после полной заботы о Вас в родильном доме. Через 2 недели после родов у Вас может появиться более сильное, чем обычно, кровотечение. Это "пробное возвращение менструации". Оно продолжается 2-3 дня и не должно Вас беспокоить. Если же выделения приобретут неприятный запах, обратитесь к врачу. Обильные ежедневные выделения ненормальны и могут быть признаком инфицирования слизистой оболочки матки (эндометрита).
С какими еще последствиями по возвращению домой после родов сталкиваются женщины?
Запор, который, может быть, досаждал Вам сразу после родов, должен исчезнуть, как только Вы вернетесь к обычным образу жизни и питанию.
- Ешьте продукты, богатые волокнами, например хлеб с отрубями, зеленые овощи (шпинат, салаты), сливы (сырые или вареные).
- Пейте воду и питайтесь богатыми клетчаткой продуктами, чтобы стимулировать пищеварение. Опорожняйте кишечник, как только будут позывы, но не напрягаясь и не тужась.
Геморрой, часто связанный с запорами, в некоторых случаях потребует местного лечения по рекомендации врача.
Мочеиспускание
Контроль за мочеиспусканием часто затрудняется после тяжелых родов, но обычно это скоро проходит. Если самопроизвольное вытекание мочи продолжается, обязательно обратитесь к врачу. Не оставляйте недолеченным даже небольшое нарушение.
Головокружение и обмороки
Если кружится голова, особенно при вставании с постели, прежде всего не поднимайтесь резко. Может быть, у Вас анемия? Внесите изменения в Ваше питание и проконсультируйтесь с врачом, который, возможно, назначит Вам препараты железа.
Уход за швами
- Если Вам делали эпизиотомию, продолжайте строго соблюдать все меры гигиены, которые Вы выполняли в родильном доме. Неприятные ощущения в области шва должны быстро уменьшиться и вскоре пройти. Избегайте ношения вещей из синтетических тканей. Пока шов Вас беспокоит, откажитесь от секса.
- Мойте шов мягким мылом с водой, покрывайте сухой повязкой в течение нескольких дней. Шов вначале будет выглядеть как валик, но со временем станет тоньше. Может быть, Вы обнаружите рядом с ним нечувствительную зону, - не беспокойтесь, вскоре чувствительность кожи восстановится.
Самые распространенные осложнения
Чаще всего встречаются инфекционные (эндометрит, инфекция мочевых путей) или тромбоэмболические (флебит, эмболия легочной артерии) осложнения. Они могут проявиться в течение 2 недель после родов. В этот период нужно быть очень внимательной к себе.
Нужно быть настороже при любом повышении температуры тела, кроме момента наступления лактации. Измеряйте температуру тела, по крайней мере в следующих случаях: кровянистые выделения, лихорадка, боль в области живота, в промежности, ногах и молочной железе. Если у Вас лихорадка, обратитесь к врачу, который определит ее причину. Может быть, это воспаление слизистой оболочки матки или инфекция мочевых путей.
Грудь после родов
Абсцесс молочной железы также приводит к повышению температуры тела. Его нужно лечить массажем или хирургическим путем. Абсцесс может также образоваться в области шва после кесарева сечения или эпизиотомии и вызвать лихорадку. Врач назначит Вам дополнительное обследование и, если нужно, соответствующее лечение. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация на короткое время.
Здоровье после родов
Закупорка вен, или флебит, очень часто появляется в первые 5 дней после родов. В родильном доме эту патологию систематически выявляют и лечат. В случае постоянной боли в ноге после выхода из родильного дома необходимо обратиться к врачу.
- Преодолевайте утомление, принимая помощь других, не выполняйте работу, которая может подождать, отдыхайте, когда Ваш ребенок спит. Используйте время кормления для разрядки, кормите ребенка, лежа в кровати или сидя в удобном кресле с поднятыми ногами.
- Питайтесь, соблюдая рекомендации для кормящей матери, чтобы сохранить здоровье и форму.
- Заботьтесь о своем внешнем виде. Стремитесь хорошо выглядеть - будете хорошо себя чувствовать.
- Выходите из дома. Идите на прогулку с ребенком или, если можете оставить ребенка с кем-нибудь, выйдите сами.
- Если считаете, что на Ваше настроение благотворно подействует общество, встречайтесь с молодыми матерями, которых Вы знаете, поделитесь с ними своими ощущениями.
- Может быть, наоборот, Вам требуется лечение одиночеством. Откажите гостям под предлогом карантина. Не обращайтесь со своим мужем слишком холодно.
В первые дни после роддома согласие между Вами безмерно важно. Мужчины также подвержены депрессии после рождения ребенка. Ваш муж может нуждаться в Вас в такой же степени, как и Вы в нем. Если депрессия длится больше 2 недель и сопровождается бессонницей, отсутствием аппетита, чувством безнадежности, агрессией в отношении ребенка - обратитесь к врачу.
Счастье, которое дарит ребенок, обязательно затмит все негативные последствия родов.
