Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Урюк - полезные свойства и противопоказания, чем полезен урюк для организма?

Урюк - это одна из разновидностей сушеного абрикоса. Отличается от кураги только тем, что из нее при засушивании не извлекают косточку. Полезные свойства абрикоса, как свежего, так и сушеного известны давно.

Свойства сушеного урюка
Именно в засушенном виде в этом фрукте сконцентрировано наибольшее количество полезных веществ. В этой статье мы расскажем вам, чем полезен урюк для организма.

Урюк - полезные свойства и противопоказания

Урюк содержит большое количество полезных свойств. Среди них витамины группы В, А, Е, аскорбиновая кислота, другие элементы. Урюк очень питательный и калорийный, однако фигуре это не навредит, поскольку он очень хорошо усваивается и благодаря своим составляющим ускоряет процесс пищеварения. Регулярное употребление урюка помогает избавиться от лишних килограммов, обогатить организм полезными веществами.

Как получают урюк, обладающий полезными свойствами?

В естественных условиях абрикосы просто оставляют на дереве до полного засушивания под солнцем. Так и получается урюк. Полезные свойства такого сухофрукта, как урюк, очень близки к кураге и обладают практически таким же действием.

Противопоказания и вред урюка

Таким вкусным фруктом, как урюк, не стоит злоупотреблять, хоть он и содержит много полезных свойств. Урюк противопоказан и может быть вредным потому, что при излишнем применении может вызвать длительные расстройства желудка.

Полезные свойства урюка в кулинарии

Мюсли с урюком
Урюк рекомендуют употреблять и просто для поддержания здоровья. Очень полезны на завтрак мюсли с его добавлением, так как это обеспечит организм энергией и силами на целый день.

Полезнее всего будет кушать урюк отдельно, перед едой. Также хорош он в качестве перекуса, поскольку даже несколько штук этого фрукта надолго утоляют чувство голода. Очень вкусным будет фруктовый плов, приготовленный с добавлением урюка и домашний хлеб с таким же составом. Урюк в домашнем хлебе снизит его калорийность и добавит полезных свойств.

Чем полезен урюк в лечении заболеваний

На своей родине урюк считается символом здоровья, красоты и долголетия. Там лишь урюк рассматривают как действительно целебный лекарственный продукт. Все же остальные виды сушеного абрикоса считают просто полезным лакомством. Полезен урюк для сердечно-сосудистой системы. Поскольку он содержит магний, он нормализует кровяное давление, рекомендуются полезные свойства сушеного урюка людям, страдающим гипертонией и просто для улучшения работы сердца и проходимости сосудов. При нарушениях процесса кровообращения также употребляют урюк, поскольку он поможет восполнить и нормализовать кровяной состав.

Благотворное влияние оказывают полезные свойства урюка и на пищеварение, поскольку он ускоряет процесс всасывания полезных веществ и наполняет ими организм. Благодаря своим уникальным свойствам урюк входит в состав многих диетических блюд, так как с его помощью из организма выводятся токсины и шлаки.

Польза урюка
Польза урюка в том, что он помогает избавиться от паразитов.

Для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта будет действенным настой на основе урюка. Для этого несколько штук плода необходимо просто залить кипятком и дать настояться некоторое время. Урюк обладает и слабительным действием и считается действенным уничтожителем жира в организме. С помощью урюка налаживается функционирование и поджелудочной железы.

Из-за своих полезных свойств рекомендован урюк и страдающим эндокринными заболеваниями, нарушением работы щитовидной железы, сахарным диабетом. Помогает урюк и при кожных заболеваниях, снижает аллергические реакции, устраняет угри и прыщи, омолаживает кожу.

Рекомендован и полезен урюк детям при гиповитаминозе. Употребление этого продукта снижает риск развития онкологических заболеваний. Урюк смягчает твердые опухоли, а также предупреждает дальнейшее их развитие.

Мы ознакомились с полезными свойства урюка. Надеемся, что наша статья помогла Вам в поисках пути к здоровому образу жизни. Пользуйтесь продуктами, подаренными нам природой, и оставайтесь здоровыми и сильными.

Польза урюка для организма: видео

Вы также можете поделиться своими навыками по применению урюка в лечебных целях в домашних условиях. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.