Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Шоколад - польза и вред для здоровья, чем полезен горький шоколад?

Многие ученые совершают открытия связанные с шоколадом, которые дают четкое аргументирование механизмов благотворного влияния этого особенного продукта на здоровье человека. Практически все люди любят горький или молочный шоколад.

Польза шоколада
Каждый выбирает для себя, самый любимый по вкусу: черный, молочный, белый. Однако, не все знают чем полезен шоколад для организма. Расскажем о его пользе и возможном вреде в этой статье.

Горький шоколад - польза и вред для здоровья

Польза шоколада не вызывает сомнений, ведь он очень богат кальцием, фосфором, магнием, именно благодаря которым мы становимся умными и красивыми. Что касается фосфора в составе шоколада, то он питает мозг, магний же в свою очередь способен регулировать клеточный обмен, кальций отвечает за крепость костной ткани. Тианины, которые содержатся в шоколаде, имеют антибактериальные свойства и препятствуют образованию зубного налета, а фтор и фосфаты укрепляют зубы. Таким образом, шоколад не может стать причиной появления кариеса, в чем его так усиленно обвиняют, большая часть рассказов о пользе и возможном вреде шоколада - миф.

Магний, который содержится в шоколаде очень полезен и способен противодействовать депрессии, улучшать память, повышать устойчивость к стрессам и укреплять иммунитет. Ученые доказали, что полезные свойства шоколада безграничны. Он может продлевать жизнь в среднем на один год и способствует омоложению организма. Почему, спросите вы? Прежде всего, благодаря тому, что в состав шоколада входит огромное количество антиоксидантов – катехинов, которые способны защищать клетки от различных свободных радикалов, и предупреждают развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы и злокачественных опухолей.

Одним из наиболее полезных свойств шоколада принято считать его уникальнейшую способность поднимать настроение. Если вам печально, то просто необходимо скушать шоколадку или же кусочек шоколадного торта, и жизнь станет намного лучше. В данном случае от шоколада только польза, а вред совсем незначительный.

Чем полезен горький шоколад в лечении заболеваний


Употребление шоколада
Американский профессор Кар Кин пришел к выводу, что если регулярно употреблять в пищу шоколад, то он может спасти от инсульта и инфаркта организм человека.

Постоянное употребление полезного шоколада способно нормализовать функции кровяных пластинок, а именно тромбоцитов: биологически активные вещества, которые содержатся в шоколаде из группы флавоноидов не дают возможности им слипаться и в значительной мере препятствуют образованию тромбов в сосудах мозга и сердца. Как правило, воздействие шоколада на сосуды является аналогичным воздействию аспирина, однако без побочных эффектов. Профессор подчеркивает, что полезный шоколад непременно должен быть в рационе каждого человека, даже гипертоника, как основное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Шоколад полезен и его зря обвиняют в повышении артериального давления. Прежде всего потому, что кофеин, который поистине может быть причиной гипертонии, находится в нем в весьма маленьком количестве. Допустим, в одной чашке кофе – 120 мг кофеина, а в стандартной плитке шоколада 100 гр. – всего лишь 20 мг теобромина и кофеина вместе взятых. От столь малой дозы давление не может резко повыситься. Таким образом, два или три кусочка шоколада не смогут никак повредить даже гипертонику.

Польза и вред шоколада для здоровья: видео

Вы также можете поделиться своими навыками по применению шоколада в лечебных целях в домашних условиях. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.