Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Рыбий жир в капсулах - польза и вред для здоровья

Наверное все слышали от своих дедушек и бабушек о пользе такого продукта, как рыбий жир. Каждый ребенок того времени в обязательном порядке принимал рыбий жир, запах которого наверняка помнит и до сих пор. В наше время многие ученые вновь заговорили о той пользе, которую дарит рыбий жир, кроме того, теперь его удобно употреблять в капсулах. Из этой статьи вы узнаете чем полезен рыбий жир в капсулах для организма, и какой он может принести вред.

Рыбий жир в капсулах - польза и вред для здоровья


Рыбий жир в капсулах
Польза рыбьего жира в капсулах определяется большом количестве витамина А и витамина D, которые так необходимы любому человеческому организму.

Также незаменимое полезное вещество, которое имеет в своем составе полезный рыбий жир – это полиненасыщенные жирные кислоты типа омега-3. Человеческий организм не способен самостоятельно вырабатывать такую кислоты, именно поэтому единственным источником, где можно ее взять, остается рыба, а еще лучше – жирная рыба. Принимая постоянно полезный рыбий жир в капсулах, человек поддерживает в своем организме необходимую концентрацию кислот омега-3.

Преимущества рыбьего жира в капсулах

Специалисты пищевых добавок же не теряют зря времени и продолжают активно рекламировать и продавать свой товар, тем более что польза рыбьего жира не вызывает споров. Покупателям нашего поколения все же повезло с рыбьим жиром, ведь теперь его производят в форме капсул. Принимая полезный рыбий жир в капсулах невозможно почувствовать те самые неприятные вкус и запах, от которого так страдали дети в прошлом.

Польза рыбьего жира в капсулах огромная. Ведь в нем содержится необходимый для человеческого организма витамин А. Наличие этого витамина в организме обеспечивает сохранение хорошего зрения, улучшение состояния кожи и волос, а также поддержание слизистых оболочек горла, дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, а также носа. От количества витамина А в организме зависит состояние роста зубной и костной эмали.

Рыбий жир в капсулах полезен тем, что это кладезь витамина D, который помогает проникать в клетки организма фосфору и кальцию. Положительно влияет эта разновидность витамина на рост зубов и костей, а также снижает риск возникновения судорог и повышения нервной возбудимости человека.

Интересный факт о пользе рыбьего жира в капсулах

Если верить ученым Сиднейского университета, которые долгие годы изучали пользу рыбьего жира в капсулах, то дети, которые регулярно принимают эту добавку, приобретают такое заболевание, как бронхиальная астма, в четыре раза реже чем их сверстники, которые рыбий жир не принимали. Другие ученые уже из университета в Вайоминге определили тот факт, что употребление каждый день по три целых и три десятых грамма рыбьего жира значительно снижает симптомы проявления болезни у астматиков, в данном случае польза рыбьего жира в капсулах неоценима. Также ежедневный прием рыбьего жира в капсулах способствует уменьшению возможностей развития злокачественных опухолей.

Польза рыбьего жира в капсулах в лечении заболеваний


Польза рыбьего жира
Принимать рыбий жир в капсулах можно как в качестве профилактического средства, так и в качестве лекарства. Заболевания, при которых может помочь рыбий жир совершенно разные.
  • Рыбий жир в капсулах полезен при неврологических заболеваниях, таких как депрессия, нарушение памяти и другие.
  • Полезные свойства рыбьего жира в капсулах справляются с заболеваниями кожи, например, с псориазом.
  • Принимать рыбий жир можно с целью подлечить сердечно-сосудистые заболевания – атеросклероз и тромбофлебит.
  • Рыбий жир в капсулах – это отличное средство для профилактики проблем со зрением, авитаминоза и нарушений развития костной системы, поэтому его пользу превозносят окулисты.
  • Множество исследований пришли к одному заключению о том, что рыбий жир в капсулах – это не только полезное прекрасное профилактическое средство в борьбе с различными заболеваниями сердца и сосудов, это также замечательный препарат, который снижает риск развития заболеваний, которые связаны с лишним весом.
  • Также был доказан и тот факт, что польза рыбьего жира в капсулах в человеческом организме увеличивает объемы и ускоряет процессы выработки серотонина. Это гормон, который, как считают ученые, отвечает за настроение человека.
Польза и вред рыбьего жира для организма: видео

Вы также можете поделиться своими навыками по применению рыбьего жира в лечебных целях в домашних условиях. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.