Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Репа полезные свойства и противопоказания, польза репы для организма

Еще сорок веков назад репа стала окультуренным растением. С тех пор и повелось ее использование на повседневных и праздничных столах вареной, жареной, свежей, пареной, с квасом или узваром.

Разные виды репы
Свои полезные свойства репа отдает на благо человеку. На столах наших предков еще до времен правления Екатерины Второй репа была основным продуктом питания. Не стоит забывать и про противопоказания репы.

Репа - полезные свойства и противопоказания

Именно репа составляла стандартный зимний рацион простого русского человека. Блюда проще, чем пареная репа до сих пор придумать не удалось. Существует множество различных сортов этого овоща – они различаются по цвету, размеру и форме. Как бы ни было странно, репа не только бывает желтого цвета, но и может считаться целиком «золотым» овощем, так как количество полезных свойств, содержащихся в ней, переходит все возможные границы.

Полезные свойства редьки: состав

Полезные свойства репы заключаются в невероятно большом количестве витаминов, микроэлементов и углеводов, которые входят в ее состав. Также в составе репы обнаружен достаточно редкий химический элемент – глюкорафанин, который является растительным прототипом сульфорафана. Это вещество высоко ценится, так как имеет свойства бороться с такими страшными заболеваниями, как рак и диабет. Конечно, такое вещество, как глюкорафанин, присутствует во всех видах капусты, но только количество его ничтожно мало. В нужном количестве это вещество присутствует в репе, брокколи, кольраби и цветной капусте.

Витамины в составе репы

Также нужно учесть и тот факт, что свои полезные свойства репа берет и из разных витаминов. Витамина С в репе в два раза больше, чем в таких знаменитых цитрусовых, как лимон и апельсин. Также по количеству витамина С в своем составе репа выигрывает даже у капусты. А это очень удивительно, так как эти продукты всегда считались природными чемпионами по содержанию как раз этой аскорбиновой кислоты. Помимо витамина С, репа полна витаминами А, витаминами группы В, а также витамином РР.

Минералы в составе репы

Кроме витаминов в составе репы присутствуют различные минералы – это железо, каротин, кальций, фосфор, калий, натрий, магний, сера, йод и немного марганца. По содержанию в своем составе фосфора репа на много пунктов опережает известные редис и редьку.

Репа полезна для организма тем, что в ней есть все необходимые человеку минеральные соли. Например, соли серы имеют обеззараживающее действие на кровь, также они ее очищают. Также соли серы работают в почках и мочевом пузыре, расщепляя камни. В составе репы, полезные свойства и противопоказания которой мы обсуждаем, есть магний, именно поэтому этот овощ считается одним из лучших профилактических средств против разного рода онкологических заболеваний. Еще магний помогает аккумулировать кальций костным тканям. Это значит, что репа имеет очень хорошее влияние на укрепление и развитие скелета у детей. Это значит, что и для больных таким серьезным недугом, как остеопароз, этот факт также будет очень важным.

Польза репы для организма при лечении заболеваний


Польза репы
Репа считается очень полезным овощем для человеческого организма.

Именно благодаря ее лечебным свойствам она очень часто применяется в народной медицине в качестве профилактики или же уже для лечения заболеваний. Репа уже много веков используется в народной медицине.

С помощью репы очищают, а также оздоравливают кишечник и желудок. У этого овоща есть мочегонное и антисептическое средство, что позволяет использовать репу в качестве лекарственного препарата для лечения мочекаменной болезни, а также других болезней. Блюда из репы тоже обладают полезными свойствами. Их советуют употреблять людям, которые страдают ожирением и диабетом.

Польза репы для организма: видео

Вы также можете поделиться своими навыками по применению репы в лечебных целях в домашних условиях. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.