Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Редиска - польза и вред для организма, чем полезна редиска?

Редиска - красная красавица весны. Это один из первых и очень эффективных помощников при авитаминозе. О пользе и вреде редиски можно поговорить много, но давайте узнаем, чем конкретно полезна редиска нашему организму.

Редиска - польза и вред для организма


Польза редиски
Редиска – это богатый источник витаминов и минералов.

В ней содержатся витамины: С, В1, В2, В5, РР, а также калий, натрий, магний, кальций, фосфор и железо. Редиска способствует повышению иммунитета и уровню гемоглобина в крови. Редиска усиливает обмен веществ, улучшает аппетит и устраняет проблемы с пищеварением, благодаря достаточно большому содержанию в своем составе клетчатки. Благодаря такому составу употребление редиски приносит пользу всему организму.

Чем полезна редиска для лечения заболеваний?

Свойства редиски
Редиска не будет лишней в рационе беременной женщины, так как любой продукт, в составе которого есть клетчатка, очень полезен в период беременности.

Настойка из полезной редиски поможет в борьбе с запором. Бактерицидные вещества, содержащиеся в редиске, уничтожают вредную микрофлору в организме. У вас плохой аппетит, и вам почти ничего не хочется есть, тогда стоит включить редиску в свой рацион, практически сразу вы обнаружите улучшения.

Отвар из редиски помогает лечить кашель у детей. Может использоваться как мочегонное средство, для лечения язв и ран. Сок из смеси тертой редиски и лука, с добавлением меда, будет очень эффективен при лечении простуды, когда под рукой нет других лекарств, редиска принесет пользу. Принимать по столовой ложке в день. Компресс из тертой редиски помогает при болях в спине, суставах, радикулите. У вас сильно болит голова, и вам не хочется пить таблетки, тогда рекомендуем натереть болезненную область соком редиски.

Чем полезна редиска в различных областях?

Польза редиски для стройной фигуры

Польза супа с редиской
Полезно и очень вкусно, особенно летом, готовить холодный суп из кефира и редиски.

Все очень просто, необходимо лишь нарезанную редиску залить заранее приготовленным охлажденным кефиром, суп готов.

Польза салата с редиской
Салат из огурца и редиски будет незаменим для тех, кто давно мечтает похудеть, так как в огурце большое содержание воды, и он является мочегонным, а редиска низкокалорийная.

Польза редиски при похудении - очевидна. Редиску можно добавлять в любые салаты, так или иначе она все равно будет очень полезной. Овощные супы с добавлением редиски, вкусны и легки в приготовлении.

Польза редиски в косметологии

Используется для сухой кожи лица пользу редиски, при добавлении оливкового масла. Для омолаживания кожи: берется редиска, сливки, оливковое масло и творог, добавляете морской соли. Тонизирует, улучшает общий вид вашей кожи. Редиска в комплексе со сметаной, оказывает питательные свойства на кожу лица. Хорошо делать в любое время дня, освежает.

Для нормальной и жирной кожи рекомендуется использовать редиску в сочетании с яичным желтком и молоком, такая маска помогает бороться с излишней жирностью, и контролировать уровень засаленности кожи. Особенно полезно делать такую маску в жаркое время года. Если хотите осветлить кожу, то вам подойдет комбинация редиски и огурца, с добавлением взбитого яичного белка. Редиска поможет в уходе за вашей кожей, какой бы она ни была. Не играет роли сухая она или жирная, проблемная и комбинированная. Редиска обладает богатым комплексом витаминов, что делает ее незаменимым помощником для любительниц ухода за кожей.

Подводя итог, редиска богата своими полезными свойствами, содержанием витаминов, микроэлементов и минералов. Доступна каждому, так как ее можно вырастить самому в летнее время года на даче, и в тоже время беспрепятственно приобрести в магазине или на рынке. Она проста в приготовлении и употреблении, что также является весомым аргументом в том, что ее стоит использовать. Редиска это хороший источник витаминного комплекса для вашего организма.

Польза и вред редиса: видео

Вы также можете поделиться своими знаниями о полезных свойствах редиса. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.