Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Можно ли кормящим мамам финики, финики при кормлении грудью

Можно ли есть финики при кормлении грудью? Этот вопрос волнует многих будущих мам, и сегодня мы поговорим об этом.

Можно ли кормящей маме финики или нет

Финики в период лактации просто необходимо кушать, поскольку эти плоды считаются лучшим лакомством для любой молодой матери. Они не только приводят к усилению лактации, но и обеспечивают организм ребенка большим количеством полезных веществ, которые столь необходимы для его нормального роста и развития. Поэтому финики обязательно должны присутствовать в рационе каждой кормящей матери.

Особенности питания кормящей мамы

Финики кормящим мамам
Всем известно, что период лактации является временем, когда женщина может употреблять в пищу не все продукты питания. Это связано с тем, что употребляемая пища, безусловно, попадает в грудное молоко, а ведь новорожденному ребенку можно есть далеко не все. Некоторые продукты могут привести к аллергическим реакциям, другие – к метеоризму, изменению стула и т.д.

Во время лактации пить все подряд тоже не рекомендуют. В целом, чаще всего приходится отказываться от шоколада, цитрусовых, коровьего молока, яиц, помидоров, орехов, зерновых и т.д.

Так что же можно есть молодой маме при кормлении грудью? Прежде всего следует отметить, что во время лактации женщина должна в больших количествах употреблять свежие салаты и овощи. Желательно выбирать именно те овощи, которые не вызывают метеоризма у ребенка. Молочные продукты лучше заменить кисломолочными. Жидкость нужно употреблять в очень больших количествах. Свой предпочтительнее остановить выбор на некрепких чаях или травяных чаях. Перед использованием каких-либо трав для приготовления чая, нужно проконсультироваться со специалистом, поскольку некоторые травы противопоказаны кормящим мамам.

Польза фиников для кормящей мамы


Финики при кормлении грудью
Только недавно ученым удалось оценить огромную пользу фиников с целью облегчения родов, а также во время беременности и для плода. Оказывается, что в финиках присутствует высокий процент сахара - 60-65%, который является одним из наиболее высоких показателей среди фруктов.

Врачи настоятельно советуют женщинам перед родами, а также в день родов обязательно употреблять продукты, в составе которых есть фруктоза. Это связано с тем, что фруктоза является источником энергии для ослабленного беременностью организма матери, запуская при этом множество химических реакций в организме роженицы. Эти реакции помогают начать выработку молочными железами необходимого новорожденному количества молока. Финики кормящим мамам принесут только пользу!

Видео: Особенности питания при кормлении. Можно ли финики кормящим?

Теперь вы знаете, можно ли финики при кормлении грудью и можете есть их сколько хотите!

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ