Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как проводится лечение депрессии у психотерапевта

Может ли беседа изменить умонастроение? Гении думают именно так. Узнайте, что они предлагают и как это может помочь вам вылить депрессию.

В этой статье мы расскажем вам, как проводится лечение депрессии у психотерапевта.

Как проводится лечение депрессии у психотерапевта?

Психотерапия - это система лечебного воздействия на психику основанного на лечении словом. Обычно врач психотерапевт встречается с пациентом один раз в неделю (хотя иногда может потребоваться и пять сеансов в неделю), в одном и том же месте, в одно и то же время. Прием длится как минимум пятьдесят минут.

Беседа, как способ лечения депрессии

Многие психотерапевты называют свою работу психоанализом или психодинамикой. Это означает, что, по их мнению, источник депрессии следует искать в вашем подсознании или в тех чувствах, которые вы подавляли в раннем детстве. Они лечат депрессию, помогая вам раскрыть эти чувства и понять их. В лечении депрессии психотерапевты часто применяют прием, известный как «свободные ассоциации», вам нужно будет говорить первое, что придет в голову. Такие ассоциации позволят терапевту проникнуть в ваше подсознание.

Диалоговая трансференция, как способ лечения депрессий

Зигмунд Фрейд, основоположник психоанализа, заметил, что, когда он слушает людей внимательно и сочувственно, они начинают испытывать к нему определенные чувства. Фрейд назвал это явление трансференцией, или переносом. Позднее он признавался, что и у него возникают определенные чувства к пациентам, иногда оптимистичные, иногда негативные. Фрейд назвал их контртрансференцией, или контрпереносом.

Многие психотерапевты иногда говорят, что «работают с трансференцией». Это означает, что они изучают отношения между врачом и пациентом и используют полученные знания, чтобы помочь вам в лечении депрессии. Психотерапия, и в частности психоанализ, традиционно ассоциируется с пациентом, лежащим на кушетке. Некоторые терапевты до сих пор используют кушетки, другие предлагают пациентам удобные кресла.

Используйте свою первую встречу с врачом, чтобы понять, принесет ли вам пользу психотерапия. Первые сеансы обычно оценочные. Вы будете беседовать со своим врачом о волнующих вас проблемах. Последующие сеансы будут посвящены чувствам, которые вы испытываете к окружающим вас людям. Терапевт может затронуть короткий период вашей жизни, но чаще обсуждаются более длительные периоды: месяцы или даже годы. Вы будете говорить о прошлых переживаниях и о том, в какой мере они ответственны за возникновение ваших нынешних проблем. Новое понимание своей личности позволит вам принимать в будущем правильные решения.

Терапия «центрированная на клиенте»

У Фрейда по сей день много сторонников, но есть терапевты, придерживающиеся совершенно иного направления в лечении депрессий. Одним из них был Карл Роджерс. Он считал, что мы все способны найти собственные ответы. Специалисты, исповедующие терапию, «центрированную на клиенте», основывают свой подход на трех основных условиях: сопереживание, конгруэнтность (соответствие) и безусловное положительное отношение к клиенту. Эти понятия означают следующее:

Сопереживание означает, что терапевт воспринимает ваши мысли, чувства и оценки и рассматривает ситуацию с вашей точки зрения.

Соответствие означает, что намерения терапевта понятны и он не прячется за теориями. Терапевт не стремится скрыть свои мысли насчет лечения депрессии, напротив, он раскрывает их перед вами. У пациента это может вызвать вздох облегчения - ведь теперь ему не надо тратить время на попытку понять, что у врача на уме.

Безусловное положительное отношение означает, что терапевт принимает вас таким, какой вы есть, не стремясь вынести категоричные суждения. Вы можете рассказать все, что думаете и чувствуете, не задумываясь о том, как отнесется к этому ваш терапевт.

Лечение депрессии у психотерапевта: за и против

Многие считают, что психотерапия всегда помогает в лечении депрессий и навредить не может. С этим не все согласны. Лекарственные средства, психотерапия могут давать неожиданные побочные эффекты. Например, если лечение вашей депрессии продолжается несколько лет, существует опасность того, что у вас разовьется зависимость от терапии или терапевта. Мы не говорим, что это плохая идея - растянуть курс лечения на годы, но думаем, что важно представлять себе не только плюсы, но и минусы терапии. Глубокое погружение в прошлое и детальное обсуждение всех аспектов вашей жизни может вызвать у вас повышенное чувство тревожности и подавленность. Иногда терапия оказывает неожиданный эффект на ваши взаимоотношения с другими людьми. Услуги психотерапевта недешевы, иногда пройти курс лечения от депрессии- это все равно что купить еще один дом.