Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Рыба Мойва - польза и вред, чем полезна мойва для организма?

Всем знакома эта морская рыба из холодных северных вод. Но большинство людей ценят эту рыбку за вкусовые качества и доступность, а не за то, что мойва полезна для организма. Чем конкретно полезна мойва, и какой может принести вред, мы сегодня обсудим.

Рыба Мойва - польза и вред для организма


Рыба мойва
Мойва, рыбка хоть и небольшая, но вот состав имеет поразительный, что и обусловливает ее пользу.

Итак, благодаря мойве можно обогатиться следующими веществами:

  • витамином А,
  • витамином D,
  • комплексом витаминов В,
  • цистеином,
  • лизином,
  • метионином,
  • треонином,
  • жирной кислотой омега-3,
  • йодом,
  • кальцием,
  • фосфором,
  • селеном,
  • железом и т. д.

Поражает, не так ли? Поэтому не вызывает удивления, что мойва так надежно закрепила свои позиции на рынке пищевых продуктов.

Чем полезна мойва в лечении заболеваний

Далеко не бедный состав позволяет мойве иметь очень много полезных свойств и приносить пользу практически всем системам человеческого организма. Известно, что рыба мойва является диетическим продуктом. Желающим снизить свой вес, при этом не придерживаясь жестких диет и не нанося вреда своему организму, следует включать в свой рацион мойву. Польза мойвы при похудении будет очень кстати.

Кроме того, полезные свойства мойвы помогают стабилизировать уровень холестерина и вывести его излишки из крови. Также она способствует ликвидации бляшек на сосудах.

Польза рыбы мойвы
Употребление мойвы рекомендовано сердечникам и людям, подверженным приступам гипертонии. Польза мойвы для организма огромна. Эта рыба способствует предотвращению инфаркта и инсульта, а также ишемической болезни сердца.

Отмечено положительное влияние мойвы на борьбу с онкологическими симптомами. Мойва благотворно влияет на предотвращение образования раковых клеток. Также мойва рекомендуется при сахарном диабете и заболеваниях щитовидки. Это обеспечивается высоким содержанием йода.

Очевидно, что употребление полезной мойвы является очень оправданным. Вроде, рыба небольшая, может, некоторые считают ее несолидной, но вот комплект полезных свойств мойвы просто поражает воображение. Так зачем себе отказывать в легкодоступной возможности укрепить свой организм, усилить его защитные свойства, предотвратить некоторые болезни, поддержать состояния внешнего облика на высшем уровне? Мойва – это вкусно, полезно и доступно.

Польза и вред мойвы для организма: видео

Вы также можете поделиться своими навыками по употреблению мойвы в лечебных целях в домашних условиях. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.