Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как избежать конфликтов в семейной жизни

Мужчины, не обладающие «мужским» характером, делают женщин несчастными. Когда женщина вынуждена играть несвойственную себе роль (по сути, мужчина и женщина меняются ролями), она по определению не может быть счастлива. А если женщина чувствует себя несчастной, то она устраивает прижизненный ад своему супругу. Надо признать, вполне заслуженный. В этой статье мы расскажем вам, как избежать конфликтов в семейной жизни и жить в гармонии.

Как избежать конфликтов в семейной жизни

Семейная психология: семейные конфликты

Предположим, конфликт в семье разгорелся из-за того, что супруг в очередной раз забыл купить ваши любимые духи, хотя вы ему неоднократно напоминали. Наверное, дело не в духах, а в том, что он не выполняет данных обещаний, а вы не можете мириться с подобным положением дел. Тогда решите для себя, чего вы хотите добиться устраивая конфликт в семейной жизни. Если вам нужна ссора, после которой можно хлопнуть дверью и уйти к маме или вообще развестись, то смело набрасывайтесь на супруга и постарайтесь хотя бы морально стереть его с лица земли. Если же вы хотите продолжать жить с этим человеком, то лучше всего не устраивать конфликт, а спрятать эмоции и очень спокойно объяснить, что дело не в духах, а в том, что вам ужасно неприятно, когда что-то обещают, а потом действуют по принципу: «Обнадежил - обманул». Попросите супруга, чтобы он не давал обещаний, которые не может или не хочет выполнить. Поищите возможные варианты решения проблемы вместе с ним, обсудите варианты, которые будут приходить вам и ему в голову, продолжайте перебирать их до тех пор, пока не придете к компромиссу, который устроит вас обоих. Примите решение и договоритесь вы поднять его.

Время покажет, насколько хорошо избранный вами способ решает проблему конфликтов в семейной жизни. Если проблема перестанет существовать как таковая, поздравьте себя с победой. Если нет - вернитесь к ней и вместе ищите решение до тех пор, пока оно не будет найдено. Все мы люди, и у всех у нас есть эмоции, особенно тогда, когда мы обижены.

Как известно, в споре, как правило, выясняется не истина - выясняются отношения. А во время конфликта эти отношения портятся.

Разрешение конфликта в семье

Даже в самом гармоничном браке мы можем вольно или невольно обидеть друг друга. И тогда лучше всего тут же прояснить ситуацию, не молчать и не копить в себе, а рассказать партнеру о своих чувствах и переживаниях. Это еще одна составляющая рецепта семейного счастья. Обида - это дракон. Чем больше мы молчим, тем больше растет обида, которая потом выливается в конфликт. Маленький дракончик не так страшен, а подросший может отрастить три головы и огнем опалить. Умение показать свою обиду и не поссориться при этом - великое искусство.

Агрессивность вызывает сомнения в искренности побуждений. И действительно, чаще всего мы злимся именно тогда, когда неправы. Даже если мы правы, но не умеем обсудить проблему без эмоций, то чаще всего терпим поражение, да еще можем нажить столь любимое мужчинами клеймо «истерички». Хотя, если разобраться, есть конфликты, которые снимают долго накапливаемую досаду, и есть любезность, вызывающая подавленность. Так что конфликты - далеко не всегда зло, они помогают «выпустить пар». Но оскорбления партнера во время конфликта - запрещенный прием.

Проблема конфликтов в семье

Как найти компромисс в конфликте?

Умение находить компромисс зависит от многих факторов, но в первую очередь успех или неуспех - следствие сформировавшегося в течение жизни привычного способа поведения в тех или иных ситуациях. Оптимальный способ поведения - тот, когда при возникновении негативной ситуации предпочитают Чернышевского Герцену, то есть ищут ответ не на вопрос «Кто виноват?», а на вопрос «Что делать?», - как справиться с проблемой наилучшим способом, что конкретно предпринять и как себя повести.

Непродуктивный способ поведения при возникновении конфликта - уйти в «глухую оборону», то есть вместо того, чтобы искать приемлемый выход из ситуации, заняться переживаниями и поиском виновных, а также вынашиванием планов мести. Такое поведение психологи называют «защитным».

Как избежать внутренних конфликтов?

Создайте свои семейные ритуалы, которые будут приятны обоим, и следуйте им. Когда вы согласитесь с тем, что у вашего супруга есть собственные интересы, Которых вы не разделяете, но которым не собираетесь мешать, он охотно признает и за вами право на ваши интересы, которые он может не разделять.

Абсолютная концентрация человека на одной идее или цели является одним из источников внутренних конфликтов. Идея, целиком и полностью завладевшая сознанием, делает человека недоступным ни для каких других идей, формируя предпосылки ограниченности и косности его психики. Если человек длительно осуществляет себя только в одной роли, несмотря на их многообразие, это нередко приводит к чувству неудовлетворенности или даже к отчаянию. Неразумно поэтому пытаться превратить партнера в «только супруга», тогда как помимо этой роли он каждый день исполняет роль работника, сына (если живы его родители), отца (если у вас есть дети) и другие. Супруг, не зацикленный на идее единства со своей «половинкой», гораздо легче относится к разнице во вкусах и интересах и не пытается превратиться в ваше подобие или превратить вас в подобие себя, в свое «второе Я».

Человек, который воспринимает супружество, как свободный союз двух личностей, как правило, более счастлив в браке.

Психологический климат в семье

Психологический климат в семье зависит от обоих партнеров, от того, какой тип отношений они выбрали, но прежде всего от того, насколько они готовы видеть, а главное - принимать ситуацию «без прикрас», работать над ней чтобы избежать конфликтов в семейной жизни. В общем-то ничего плохого нет в том, что люди стремятся не выносить своих проблем «на люди». Но если позиция «все проблемы - за дверью» начинает доминировать, человек надевает маску... Вот тогда и начинаются настоящие проблемы в семейной жизни.

Как наладить психологический климат в семье?

Первое, с чего следует начать работу над этой ошибкой, - определить, какой тип отношений сложился в семье. Иногда это сделать трудно в силу того, что мы стремимся не видеть негатива, не хотим самим себе признаваться в том, что не все благополучно. Приходится избавляться не от одной «маски», чтобы разглядеть то, что есть на самом деле. Только определив тип отношений, можно понять, почему они перестали нас устраивать, и изменить их в желаемую сторону.

Однако пока нет достаточной веры в себя и в свои силы, не стоит и пытаться избегать конфликтов - чудес не бывает. Начинать всегда следует с себя: только изменив себя, можно изменить все вокруг. Определитесь с тем, к каким партнерским отношениям вы стремитесь. Поймите, в чем причина того, что предыдущий тип отношений больше «не работает».

Поиск виновного в конфликтах семейной жизни

Не ищите виноватого! В партнерских проблемах всегда виноваты оба партнера. Постарайтесь понять, к чему вы стремитесь, и двигайтесь к своей цели, даже если почему-то кажется, что она недостижима. Как только вы поверите в свои силы и заметите первые успехи, у вас «вырастут крылья» и откроется «второе дыхание». В конце концов вы обнаружите, что больше нечего скрывать от окружающих, поскольку с супругом сложились замечательные отношения, а в ваших «шкафах» не осталось ни одного «скелета», который приходилось бы скрывать от родных и близких.

Надеемся, что благодаря нашей статье в дальнейшем вы сможете избежать конфликтов в своей семейной жизни.