Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как животные помогут справиться с депрессией

Мы привыкли к собакам-поводырям, помогающим людям, лишенным зрения или слуха, но знаете ли вы, что животные могут исцелить вас, они помогут справиться с депрессией?

Животные украшают серые будни, помогают вам завести новых друзей и никогда не устают от вас. Они останутся рядом с вами в трудные времена, когда все остальные покинут вас. Они предлагают нам свою дружбу, которая в силах разогнать даже самые большие тучи.

Как животные помогут справиться с депрессией?

Помощь животных при депрессии и стрессах

Ученые из медицинского центра в Спрингфилде, штат Массачусетс, разработали программу посещения больных, рассчитанную почти на десять лет. Волонтеры приводили собак и кошек в отделение реанимации, к серьезно больным людям. Медсестры отметили, что такие визиты помогают больным чувствовать себя менее одинокими и смягчают симптомы депрессии.

Ученые из Лос-Анджелеса провели одно из самых крупных исследований, направленных на выявление фактов улучшения здоровья у владельцев животных. Они опросили около 1800 ВИЧ-инфицированных гомосексуалистов и мужчин бисексуалов и выяснили, что среди них владельцы животных в значительно меньшей степени страдают от депрессии, чем ВИЧ-инфицированные, не имеющие четвероногих друзей.

Профессор Одендаал, исследователь из ЮАР, наблюдал за шестью людьми, которые хотели справиться с депрессией. Все эти люди ежедневно в течение получаса общались с собакой. До начала эксперимента у всех членов группы отмечался низкий уровень химических соединений, отвечающих за положительные эмоции. После общения с животными уровень этих соединений в крови наблюдаемых повысился. Важно и то, что они сами чувствовали себя более счастливыми.

Почему нужно завести домашнее животное?

Вот десять причин, по которым стоит завести себе животное и справиться с депрессией:

1.

Не важно, будет ли это ящерица или лама - рядом с животным вы не чувствуете себя одиноким.

2.

Забота о четвероногом друге привносит смысл в вашу жизнь и заставляет вас забыть о своей депрессии.

3.

Животные нуждаются в вас. Когда вам кажется, что весь мир против вас, так приятно иметь рядом друга.

4.

Прогулки с собакой позволяют вам заводить новых друзей.

5.

Благодаря животным вы становитесь более активным.

6.

Животные любят вас таким, какой вы есть.

7.

Стоит погладить пушистый мех своего любимца, и ваше кровяное давление снизится, уменьшится частота пульса.

8.

Заведите животное, и у вас появится объект, требующий вашего внимания.

9.

Забота о животном заставляет вас думать и о себе.

10.

Есть свидетельство того, что владельцы животных менее подвержены стрессу и у них реже возникают суицидальные настроения и им гораздо проще справиться с депрессией.

Как кошка может помочь справиться с депрессией?

Говорят, что весь мир делится на любителей собак и любителей кошек. Владельцы кошек любят наблюдать за этими независимыми маленькими животными, которых никогда нельзя приручить до конца. Поглаживание кошачьей шкурки снижает уровень стресса, помогает справиться с депрессией. Но ваша кошка не просто домашняя любимица, вы многому можете научиться у нее. Кошки - это наглядный пример оптимизма, они с успехом избегают стресса, уходят от проблем, и если вы когда-нибудь видели, как кошка охотится на мышей, то знаете, что кошки никогда не сдаются.

Как рыбки могут помочь справиться с депрессией?

Не стоит грустить, если отсутствие места в вашей квартире не позволяет вам завести кошку или собаку. Наблюдение за подводной жизнью действует чрезвычайно успокаивающе. Дизайнеры, занимающиеся планировкой приемных стоматологов, давно знают, что наблюдение за рыбками, скользящими в аквариуме, снимает стресс, помогает справиться с депрессией и позволяет пациентам расслабиться.