Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Патиссоны - польза и вред для организма, полезные свойства

Кабачки и патиссоны имеют в своем составе огромное количество всевозможных витаминов и микроэлементов, поэтому их польза для здоровья не вызывает сомнений. Вот про полезные свойства патиссонов поговорим прямо сейчас!

Патиссоны - польза и вред для организма


Польза патиссонов
Патиссоны и кабачки являются давними родственниками тыквы. В частности, в Россию патиссон попал из Европы, а в европейских странах его стали выращивать по примеру Южной Африки.

Кстати, французы называли патиссон не иначе, как «иерусалимский артишок» из-за сходства во вкусе с этим продуктом. Польза патиссонов не меньше, чем других овощей. В патиссонах содержится большое количество витамина С, В, РР, А, пектинов, калия, железа, магния, кальция, натрия.

Однако учтите, что в перезрелых патиссонах витаминов практически не остается, и именно поэтому их часто скармливают домашним животным. Однако и людям употребление патиссонов приносит пользу. Патиссон на 90% состоит из воды и щелочей. Именно поэтому он обеспечивает лучшее переваривание и усвоение белковой пищи. Щелочные продукты восстанавливают гликоген в печени и улучшают работу желчного пузыря. Вот, почему патиссоны советуют есть людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Полезные свойства патиссонов в разных областях

Польза патиссонов в лечении болезней

Свойства патиссонов
В патиссонах много клетчатки, которая не только насыщает, но также избавляет от запоров, обеспечивает своевременное освобождение кишечника от каловых масс.

Доказано, что патиссоны – это отличная профилактика атеросклероза, поэтому их польза необходима, особенно в пожилом возрасте. Он благотворно влияет на работу почек и мочеполовой системы, препятствует накоплению жиров в организме. Если вы следите за весом и собственным здоровьем, помните о том, что патиссоны по возможности должны присутствовать в вашем рационе.

Полезные свойства патиссонов способствуют выработке гликогена, что очень полезно для печени, желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта. Полезно употреблять не только мякоть, но и семена патиссонов для лечения подагры, гастрита, с целью выведения лишних солей и плохого холестерина из организма.

Польза патиссонов при похудении

Диетологи советуют включать патиссоны в рацион людям, страдающим от ожирения. Этот овощ обладает низкой калорийностью и при этом содержит большое количество клетчатки, которая нейтрализует чувство голода, улучшает перистальтику кишечника, устраняет процессы брожения и в результате положительным образом влияет на обмен веществ. Патиссоны гипоаллергенны. Наряду с кабачками их можно вводить в рацион грудных детей, тем более польза от таких блюд будет высокая.

Польза и вред Патиссонов: видео

Вы также можете поделиться своими знаниями о полезных свойствах Патиссона. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.