Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Дыня - польза и вред для здоровья человека, полезные свойства | Чем полезна дыня

Полезные свойства сочной дыни очень велики. Ведь ничего вкуснее вы не найдете, чем данная ягода. Осень не за горами, и не стоит пропускать возможность того, чтобы попробовать дыню и подпитать организм ее полезными свойствами. Давайте узнаем, чем полезна дыня, и как пользу дыни для организма использовать правильно.

Дыня - польза и вред для здоровья


Свойства дыни

Следует знать то, что помимо своих вкусовых качеств дыня обладает большим набором полезных свойств:

Следует отметить то, что наиболее полезными в дыне для организма являются ее сок, мякоть. В мякоти дыни находится соль и железо, поэтому польза дыни для организма незаменима. Так что очень полезным будет ее употребление в количестве трех – четырех долек в день, особенно для тех, у кого малокровие.

В настоящее время врачи рекомендуют дыню тем, у кого плохое зрение, ведь именно в ней содержится большое количество каротина. Помните, чтобы ваш кишечник нормально работал, ему необходим пектин, которого здесь тоже достаточно. Так же следует отметить то, что полезные свойства дыни способствуют выведению токсинов;

Полезные свойства дыни: состав

Польза дыни
В дыне содержится большое количество белков, витаминов, крахмала, а так же легко усваиваемого сахара и минеральных солей, такой состав определяет пользу дыни. Так же в ней есть кальций и железо. Именно поэтому данный продукт прописывают людям имеющим малокровие и больную печень и почки. В дыне есть фолиевая кислота, которая позволяет улучшить память, а так полезные свойства дыни же избавится от депрессии.

В ней так же содержится витамин С, который дает возможность повысить иммунитет организму и уменьшает шанс простудиться. В дыне содержится бета-каротин, который позволяет лечить кожу и волосы, поэтому польза дыни очень часто применяется в косметологии. Она содержит в своем составе кремний, который помогает человеку восстанавливать правильную работу всех внутренних органов. В дыне есть клетчатка, которая дает возможность улучшить микрофлору кишечника и вывести из организма холестерин.

Польза дыни очень хорошо прослеживается в том случае, если употреблять ее до еды, но никак не после обеда. Ведь при попадании данного продукта в организм он начинает смешиваться с остальными, что способствует образованию газов из-за брожения. Так что если вы хотите употребить небольшой кусочек дыни, то следует выждать некоторое время, а точнее час для того, чтобы употребить другую пищу, чтобы получить от дыни только пользу, а не вред.

Дыня - полезные свойства в различных областях жизни

Польза дыни в косметологии

Дыня для лица
Следует отметить то, что дыня обладает мочегонным полезным свойством, причем не таким агрессивным как арбуз. Но для того, чтобы получить здоровый цвет лица это будет очень полезно. Ее можно применять вовнутрь, причем в данном случае будут удаляться пигментные пятна, так и угри. Если же вы хотите наносить ее на лицо, то необходимо сделать им ее мякоти маску и нанести ее на лицо на пятнадцать минут. Польза дыни в данном случае поможет омолодить кожу лица. После чего смыть ее кремом.

Полезные свойства дыни для лечения кишечника

Как ранее упоминалось, в дыне есть пектин. Он очень полезен для организма и позволяет вычищать шлаки даже из самых труднодоступных уголков. Поэтому употреблять дыню рекомендуется тем людям, которые любят хорошо поесть или же тем, у кого существует проблема с запорами;

Чем полезна дыня для улучшения настроения

Дыня для хорошего настроения
Следует отметить тот факт, что в мякоти дыне есть такие полезные вещества, которые позволяют организму вырабатывать серотонин. Данный продукт очень полезен тем, у кого ежедневное плохое настроение.

Чем полезна дыня и как ее употреблять?

Для тех людей, которые мечтают похудеть, будет очень полезно сделать для себя несколько разгрузочных дней с использованием дынной диеты. Многие отмечают то, что дыня очень хорошо влияет на красоту женщин и может помочь в омоложении. Как говорят диетологи, если съедать хотя бы несколько ломтиков дыни в день, то глаза приобретут восхитительный блеск, губы и волосы получат необычайную красоту. Польза дыни для организма - незаменима.

Свойства сока из дыни
Большинство диетологов считают, что очень хорошо употреблять дыню в послеобеденное время. Но как показывает практика это не так.

Ведь при попадании данного продукта в организм он начинает смешиваться с остальными, что способствует образованию газов из-за брожения. Так что если вы хотите употребить небольшой кусочек дыни, то следует выждать некоторое время, а точнее час для того, чтобы употребить другую пищу, чтобы дыня не принесла вреда.

Так же следует знать то, что дыня принесет организму большую пользу организму только в том случае, если есть ее одну, без других продуктов. Ее есть рекомендуется тогда, когда вы отрезали кусочек. Причем помните о том, что хранить данный продукт категорически запрещается хранить при комнатной температуре. В холодильнике нарезанную дыню хранить тоже не рекомендуется, ведь и там могут появиться какие-нибудь бактерии. Старую дыню лучше всего выбросить и взять новую, ведь это будет умнее, чем подвергать свое здоровье неоправданному риску, тем более полезные свойства старой дыни гораздо меньше.

Дыня полезные свойства ее позволят вам сбросить три-четыре килограмма за неделю, если же вы сидите на дынной диете. Причем этого можно добиться, употребляя всего полтора килограмма в день и немного мяса. Вкусная и сочная дыня, польза и вред которой неоспорим, не только вкусная ягода, любимая людьми, но и полезная для здоровья человека.

Польза и вред Дыни: видео

Вы также можете поделиться своими знаниями о полезных свойствах Дыни. Если у Вас есть вопросы – задавайте их в комментариях ниже, на них ответим и мы и другие специалисты.